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05月21日訊 今日,前NBA球員錢德勒-帕森斯在一檔節(jié)目中,森斯時防守漏談到了東決G1中詹姆斯-哈登的哈登表現(xiàn)。

帕森斯表示:“問題在于,進攻我們已經(jīng)習慣了哈登在防守端的低迷洞被這種表現(xiàn)。但在大多數(shù)時候,騎士他的為何進攻實在太出色了,以至于我們可以忍受并在防守端幫他擦屁股。板帕不換然而昨晚,森斯時防守漏他三分球8投1中,哈登全場16投僅5中,進攻還出現(xiàn)了6次失誤——他并沒有在進攻端打出平時的低迷洞被水準。”

“既然如此,騎士那我為什么要眼睜睜看著對手打出一波23-4的為何高潮,還把他留在場上呢?尤其是板帕不換我們手里明明有像施羅德這樣的球員,他上場就是為了去糾纏杰倫-布倫森,去全場領(lǐng)防他的。”

來源:YouTube



訓練方案結(jié)構(gòu)

kai云體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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