提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月25日訊 阿森納最終以85個(gè)積分獲得本賽季的英超冠軍。
統(tǒng)計(jì)了阿森納本賽季英超面對(duì)各隊(duì)的英超拿分情況。
阿森納本賽季在英超一共雙殺了9支球隊(duì),積分包括北倫敦死敵熱刺。分布分其中利茲聯(lián)是隊(duì)對(duì)兩回合讓阿森納收獲最多的球隊(duì),阿森納兩回合對(duì)陣?yán)澛?lián)獲得了9個(gè)凈勝球。紅軍
利物浦和曼城是曼城本賽季讓阿森納拿分最少的球隊(duì),阿森納兩回合對(duì)利物浦和曼城都只拿到1個(gè)積分。森納雙殺
其中利物浦是英超本賽季英超唯一兩回合零封阿森納的球隊(duì)。
6分
熱刺(主場(chǎng)4-1,積分客場(chǎng)4-1)
利茲聯(lián)(主場(chǎng)5-0,分布分客場(chǎng)4-0)
水晶宮(主場(chǎng)1-0,隊(duì)對(duì)客場(chǎng)2-1)
伯恩利(客場(chǎng)2-0,紅軍主場(chǎng)1-0)
西漢姆聯(lián)(主場(chǎng)2-0,曼城客場(chǎng)1-0)
富勒姆(客場(chǎng)1-0,森納雙殺主場(chǎng)3-0)
紐卡斯?fàn)柭?lián)(客場(chǎng)2-1,主場(chǎng)1-0)
埃弗頓(客場(chǎng)1-0,主場(chǎng)2-0)
布萊頓(主場(chǎng)2-1,客場(chǎng)1-0)
4分
切爾西(客場(chǎng)1-1,主場(chǎng)2-1)
狼隊(duì)(主場(chǎng)2-1,客場(chǎng)2-2)
布倫特福德(主場(chǎng)2-0,客場(chǎng)1-1)
諾丁漢森林(主場(chǎng)3-0,客場(chǎng)0-0)
桑德蘭(客場(chǎng)2-2,主場(chǎng)3-0)
3分
曼聯(lián)(客場(chǎng)1-0,主場(chǎng)2-3)
伯恩茅斯(客場(chǎng)3-2,主場(chǎng)1-2)
阿斯頓維拉(客場(chǎng)1-2,主場(chǎng)4-1)
1分
曼城(主場(chǎng)1-1,客場(chǎng)1-2)
利物浦(客場(chǎng)0-1,主場(chǎng)0-0)
來(lái)源:Xyunkai體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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