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05月23日訊 今日NBA季后賽西部決賽,俄克拉荷馬城雷霆隊(duì)以123-108的板杰比分擊敗圣安東尼奧馬刺隊(duì),在賽后采訪中,訪全雷霆隊(duì)球員杰林-威廉姆斯高度評價(jià)了當(dāng)家球星謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大的總做擇非無私領(lǐng)袖氣質(zhì),并分享了自己與替補(bǔ)席搭檔杰里德-麥凱恩牢固的出最常無隊(duì)友情誼與共同保持樂天、自信的團(tuán)隊(duì)選賽后點(diǎn)滴。威廉姆斯表示,流言林采理智面對馬刺開局轟出的板杰15-0高潮,全隊(duì)通過專注自身可控細(xì)節(jié)完美頂住了客場風(fēng)暴,訪全而替補(bǔ)席全晚轟下的總做擇非76分正是全隊(duì)整季經(jīng)歷傷病磨礪、時(shí)刻準(zhǔn)備迎難而上的出最常無結(jié)果。

威廉姆斯進(jìn)一步闡述了與亞歷克斯-卡魯索并肩作戰(zhàn)在防守端帶來的團(tuán)隊(duì)選昂揚(yáng)斗志,并坦言自己并不在乎出場時(shí)間的流言林采理智多寡,始終以首發(fā)級別的板杰戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)度和侵略性投入到與維克托-文班亞馬的內(nèi)線肉搏戰(zhàn)中。作為雷霆的訪全活力源泉,他極具自豪地表明自己熱愛承擔(dān)場上的臟活累活來激發(fā)隊(duì)友,在登場之初便通過無畏的身體對抗與積極溝通扭轉(zhuǎn)了比賽走勢,生動(dòng)詮釋了雷霆全隊(duì)上下極具感染力的贏球文化。


記者:你說過,SGA在場上看起來從來不會盲目蠻干。

威廉姆斯:是的,這就是領(lǐng)袖氣質(zhì)。無論他自己的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行是順風(fēng)順?biāo)€是遭遇阻礙,他都只是在傾盡全力做任何球隊(duì)需要他去贏下比賽的事情。他是一個(gè)極其無私的家伙。如果是很多其他球員處在那種核心位置,在遭遇包夾時(shí)依然會強(qiáng)行頂著防守出手,盡一切可能去刷分、去強(qiáng)行要球,但他總是做出最理智的團(tuán)隊(duì)選擇,并且不斷打出幫助球隊(duì)贏球的核心戰(zhàn)術(shù)。

記者:麥凱恩曾談到過你,說你是他關(guān)系極其親密的摯友之一,我想這種深厚的隊(duì)友情誼一定是相互的。作為隊(duì)友,是什么讓你特別被他所吸引?

威廉姆斯:首先我的更衣柜就緊挨著他的,所以我是說我根本避不開他。不過說認(rèn)真的,他確實(shí)是一個(gè)非常好的人。他對自己充滿絕對的自信,對自己的技術(shù)能力充滿信心,在場上打得極度自如。他就是一個(gè)非常純粹的好人,沒有比這更復(fù)雜的了。他總是很開心,無論面臨什么樣的情況都能帶來歡聲笑語。我們可能正在飛機(jī)上,他就在那兒大笑;或者在比賽結(jié)束后,即使他的更衣柜當(dāng)時(shí)在更衣室的另一邊,他也總是會特意跑到我們的更衣柜這邊來。所以就像是,無論處于什么核心時(shí)刻,無論我們身在何處,他都在享受其中,并且他總是能點(diǎn)亮他所置身的任何一個(gè)房間。

記者:鑒于他平時(shí)可以展現(xiàn)出如此具有感染力的快樂性格,你以前有沒有遇到過任何一個(gè)隊(duì)友,能夠像他今晚在比賽中那樣,一瞬間完成情緒切換,從那種輕松的個(gè)性立刻進(jìn)入極其專注、全力輸出的競技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)?

威廉姆斯:嗯,我的意思是我確信我以前遇到過,但我感覺正是因?yàn)樗麚碛羞@樣純粹的個(gè)性,才在那些緊要關(guān)頭極大地幫助到了他。當(dāng)你沒有在場上過度思考,當(dāng)你能在比賽中享受樂趣,當(dāng)你在完美施展自己的技術(shù)能力并樂在其中時(shí),那往往就是你打出最好籃球表現(xiàn)的時(shí)候。而當(dāng)他擁有像他那樣毫不動(dòng)搖的自信時(shí),他就會打出今晚這樣的高光表現(xiàn),我的意思是,這就是最真實(shí)的他。

記者:當(dāng)你看到替補(bǔ)席今晚瘋狂砍下了76分時(shí),你心里在想些什么?

威廉姆斯:我的意思是,這說明你擁有一群隨時(shí)愿意為了球隊(duì)的需要而奉獻(xiàn)一切的家伙。雖然很不走運(yùn),我們在這個(gè)賽季里遭遇了極其頻繁的傷病困擾,但這在無形中徹底錘煉了我們。這極大地磨礪了我們整個(gè)團(tuán)隊(duì),錘煉了我們每一名球員,讓我們時(shí)刻對大場面做好了準(zhǔn)備,并在名字被教練叫到時(shí)能夠立刻提供高質(zhì)量的輸出。我們有一群愿意傾盡所有的家伙,如果需要得分,我們就會去頂上得分;如果需要保護(hù)后場籃板、拼出高質(zhì)量防守,無論是什么樣的特定任務(wù),我們都有一群極其無私且只想贏球的兄弟。

記者:杰林,過去幾年卡魯索在季后賽中被外界談?wù)摰梅浅6啵蟛糠质窃谟懻撍木⒓壏朗?。但在這一輪系列賽里,我們看到他幾乎在場上無所不能,有時(shí)候在許多細(xì)節(jié)上都交出了頂級核心價(jià)值。關(guān)于他為這輪系列賽和這支球隊(duì)注入的能量,最讓你感到折服的是什么?

威廉姆斯:就是他那無與倫比的自信心。他是一位極其自信的頂級核心球員,在攻防兩端都能帶來巨大的統(tǒng)治力。他絕不會讓一次哨罰、一次投籃打鐵或者一次失誤去改變他攻擊比賽的方式。他在任何戰(zhàn)術(shù)局面下都保持極高侵略性,無論是在進(jìn)攻端還是防守端。而且,當(dāng)場上有這樣一個(gè)家伙在瘋狂競爭時(shí),你很難不被他感染并以同樣的拼搏強(qiáng)度投入到對抗之中。他年復(fù)一年、日復(fù)一日地在場上全力輸出,能和他一起并肩作戰(zhàn)、共同走上戰(zhàn)場永遠(yuǎn)是一件極其過癮的事情。

記者:杰林,切特把你們這群替補(bǔ)形容為“只是從替補(bǔ)席出發(fā)的首發(fā)球員”。這是你們這群家伙帶入到比賽之中的核心心態(tài)嗎?

威廉姆斯:我想說是,但也有些許不是。對我而言,我從來都不在乎自己究竟能打多少分鐘。如果我只打2分鐘,或者我打了30分鐘,我都會試著去展現(xiàn)出完全相同、毫無保留的球場拼搏強(qiáng)度。我傾向于讓自己順應(yīng)比賽的走勢去處理球。我覺得我們隊(duì)里的每一個(gè)人都是如此,沒有任何人會在場上盲目地強(qiáng)行去創(chuàng)造機(jī)會,就像我們剛才評價(jià)謝伊?xí)r說的那樣。他不會蠻干,我們隊(duì)里的任何一個(gè)人都不會盲目蠻干,每一個(gè)人都只是純粹地在打出自己的籃球風(fēng)格。

記者:在這場比賽中,與維克托-文班亞馬在場上進(jìn)行的內(nèi)線卡位和防守選位博弈,對你的體力帶來了怎樣的消耗?這需要你在整場比賽里付出怎樣的對抗強(qiáng)度?

威廉姆斯:毫無疑問,這必然需要消耗極其充沛的體力,伴隨著高強(qiáng)度的身體對抗。但是,就像我去年在自己打的季后賽系列賽里反復(fù)強(qiáng)調(diào)過的那樣,我很清楚我自己的出場時(shí)間不會像他那么多。所以,在我留在場上的每一分鐘里,我都必須拼盡全力讓他在場上的進(jìn)攻執(zhí)行變得盡可能舉步維艱。但這真的非常有意思。能夠站在那個(gè)舞臺上去全力競爭,去展現(xiàn)出高強(qiáng)度的身體對抗以及諸如此類的事情,這真的是一種極具競爭樂趣的頂級對位。

記者:杰林,當(dāng)你們在開局看到球隊(duì)在場上陷入0-15的落后時(shí),你們在替補(bǔ)席上在想些什么?

威廉姆斯:我的反應(yīng)是,天哪。一開始我確實(shí)心里一驚,心想“天哪”,但緊接著我們對自己的核心能力抱有絕對的信心。在那次開局的斷電里,其實(shí)有許多細(xì)節(jié)完全屬于我們自己可控的范疇,有很多細(xì)節(jié)是我們完全可以通過戰(zhàn)術(shù)調(diào)整去徹底杜絕的。而且我覺得我們的團(tuán)隊(duì)、我們的隊(duì)伍并沒有因此在場上產(chǎn)生任何退縮,我們始終保持極度專注,貫徹我們本該做好的事情。只要我們始終堅(jiān)守雷霆隊(duì)的精神根基、秉承雷霆隊(duì)的籃球風(fēng)格,我相信在場上就絕對沒有任何一場風(fēng)暴是全隊(duì)無法頂住的。

記者:是的。杰林,你是一位公認(rèn)的究極團(tuán)隊(duì)型核心球員,但至少在我看來,這場比賽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)真的得益于你。你們在開局的前三四分鐘里顯得嚴(yán)重缺乏活力,而當(dāng)你被替換上場之后,全隊(duì)的侵略性瞬間被徹底點(diǎn)燃。作為這樣一位團(tuán)隊(duì)至上的球員,在踏入那個(gè)緊要位置并為球隊(duì)挺身而出時(shí),你內(nèi)心有著怎樣的自豪感?

威廉姆斯:我極度熱愛這一切。我熱愛去競爭,熱愛去承擔(dān)場上所有的臟活累活,熱愛通過吶喊去點(diǎn)燃隊(duì)友們的斗志。這對我而言純粹是極具樂趣的事情。而且在我的價(jià)值觀里,我并不把這僅僅視為教練安排的一項(xiàng)特定角色,或者視作一項(xiàng)沉重的任務(wù)去執(zhí)行,這純粹就是最真實(shí)的我。當(dāng)我踏上球場的那一刻起,我就會去享受比賽,和隊(duì)友們開開玩笑、活躍氣氛,同時(shí)在極高水平上保持瘋狂的競爭。這就是我作為一名球員、以及作為一個(gè)男人的底色。

記者:你剛才提到了和維克托-文班亞馬的內(nèi)線博弈,然后又談到了麥凱恩的自信。當(dāng)你看到他在那次突破中直接挑戰(zhàn)維克托時(shí),你心里是怎么想的?

威廉姆斯:突破維克托的那個(gè)回合?我不大記得是哪個(gè)具體的突破了。

記者:就是從側(cè)翼運(yùn)球殺入內(nèi)線,用右手完成終結(jié),在對抗中好像通過肩膀碰撞把他從防守位置上合理擠開的那個(gè)回合。

威廉姆斯:我真的不太記得當(dāng)時(shí)發(fā)生什么了。但我敢肯定他當(dāng)時(shí)絕對充滿自信。就像我剛才說的那樣,杰里德是一個(gè)骨子里極度自信的球員,他在任何時(shí)候都絕對不會在大場面面前退縮。能夠看到他走上場去瘋狂競爭并果斷出手他的那些投籃,這真的是一件極其過癮的事情。無論面對怎樣的防守,他總是能敏銳地找到屬于自己的出手空間。

記者:我知道你剛才談到了要順應(yīng)比賽的走勢去處理球。但在比賽剛開局的那種不利局勢下,當(dāng)你被替換上場時(shí),你有沒有感受到任何戰(zhàn)術(shù)層面的緊迫感?即在那個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)上,你自己在進(jìn)攻端的輸出是球隊(duì)所絕對迫切需要的?

威廉姆斯:說實(shí)話,完全沒有。我被換上場時(shí),腦子里絕對沒有想過要在自己第一次觸球時(shí)就強(qiáng)行完成出手。說心里話,當(dāng)我站在場邊準(zhǔn)備換上場的那一刻,我心里想的只有:好了,我必須踏上球場去拉滿身體對抗。對手正在場上用極具侵略性的對抗沖擊我們,我必須迎難而上,用更強(qiáng)硬的身體對抗還擊回去。我需要去對兄弟們大聲吶喊、溝通細(xì)節(jié),徹底把大家的斗志和活力給激發(fā)出來。所以說心里話,當(dāng)時(shí)唯一的念頭就是上場去瘋狂競爭,這就是我當(dāng)時(shí)的全部心態(tài)。

杰林談開局0-15落后:我當(dāng)時(shí)想‘天吶’,但我們沒有退縮

杰林談SGA:他只做為了贏得比賽所需的一切,他是個(gè)無私的人

來源:YouTube



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開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

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根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。

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通過長期堅(jiān)持獲得效果。

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