提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月31日訊 今日NBA季后賽西部決賽搶七大戰(zhàn)馬刺（4）111-103（3）戰(zhàn)勝雷霆，晉級總決賽。板亞板蓋
本場比賽，大西馬刺隊球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)42分鐘，決合計分投籃15中7，助攻三分球5中3，文班罰球7中5，合計得到22分7籃板2助攻1搶斷1蓋帽。分籃
雷霆隊球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)43分鐘，流言歷山投籃21中12，板亞板蓋三分球5中2，大西罰球11中9，決合計分空砍35分4籃板9助攻3搶斷1蓋帽。助攻
美媒ClutchPoints曬出本屆西部決賽中，文班亞歷山大和文班亞馬的合計數(shù)據(jù)對比：
亞歷山大合計得到181分20籃板62助攻6蓋帽，命中56個運動戰(zhàn)進球、8記三分，命中61記罰球。
文班亞馬合計得到191分76籃板22助攻19蓋帽，命中62個運動戰(zhàn)進球、16記三分，命中51記罰球。
來源：Instagram云開體育訓(xùn)練包括多個部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓(xùn)練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入董路：運動健將稱號不值錢！保送讀大學(xué)？都踢到國少了誰還上大學(xué)
發(fā)布日期-2026-06-01 00:47:20
查看[流言板]船記：文班代表了籃球美好的一切，我已經(jīng)完全支持他了
發(fā)布日期-2026-06-01
查看[流言板]面授機宜？文班和波波維奇賽前投籃訓(xùn)練期間坐在一起交流
發(fā)布日期-2026-05-31
查看[流言板]脫胎換骨！馬刺上賽季僅34勝&排西部第13，本賽季打進總決賽
發(fā)布日期-2026-06-01 00:47:20
查看[流言板]NBA官方：在鎖定NBA總決賽席位后，文班亞馬擁抱了他的父親
發(fā)布日期-2026-05-30
查看