提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
04月15日訊 NBA附加賽，黃蜂歷經(jīng)一個(gè)加時(shí)127-126戰(zhàn)勝熱火。賽期
全場(chǎng)比賽，成自諾曼-鮑威爾替補(bǔ)出戰(zhàn)19分鐘，由球9中5、季場(chǎng)均分三分2中1得到11分2籃板2失誤。板休本賽板助
據(jù)統(tǒng)計(jì)，賽期鮑威爾本賽季場(chǎng)均出戰(zhàn)29.6分鐘砍下21.7分3.5籃板2.5助攻1.1搶斷，成自三項(xiàng)命中率47/38/82.7%。由球
值得一提的季場(chǎng)均分是，鮑威爾休賽期將成為自由球員。板休本賽板助
賽期來(lái)源：X賽期云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]米切爾無(wú)視防守強(qiáng)投三分再中砍下29分，騎士領(lǐng)先尼克斯21分
發(fā)布日期-2026-05-21 00:37:51
查看NBA記者曝出猛料：詹姆斯可能要去勇士聯(lián)手庫(kù)里，但薪水會(huì)降很多
發(fā)布日期-2026-05-21
查看41歲詹姆斯何去何從？保羅曝隱憂(yōu)，名宿力薦勇士，留在湖人懸了？
發(fā)布日期-2026-05-20
查看2年1.367億美金！庫(kù)里迎來(lái)神級(jí)里程碑，追夢(mèng)格林要主動(dòng)降薪
發(fā)布日期-2026-05-21 00:37:51
查看打瘋了！東部黑馬7人上雙轟141分：近20戰(zhàn)18勝，勇士舊將成福星
發(fā)布日期-2026-05-19
查看