提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練x-oss-process=image/resize,w_800/format,webp)
05月20日訊 NBA西部決賽，馬刺122-115戰(zhàn)勝雷霆。爾特此役后，切特西決大比分馬刺1-0領(lǐng)先雷霆。防守
賽后多爾特在接受記者采訪時(shí)談到霍姆格倫防守文班亞馬的文班回合時(shí)表示：“我覺(jué)得他做得非常出色。最重要的做的最重是讓他打得難受。像文班這樣的讓打球員，他能做很多事情，難受尤其是板多不錯(cuò)憑借他的身材。”
雷霆球員多爾特出戰(zhàn)22分鐘，爾特投籃6中2、切特三分5中1得到5分3籃板1助攻。防守
文班來(lái)源：文班云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入上海男籃5分險(xiǎn)勝！半決賽開(kāi)門紅，張鎮(zhèn)麟爆發(fā)，洛夫頓18分
發(fā)布日期-2026-05-25 15:37:30
查看媒體人：有幾支CBA俱樂(lè)部對(duì)廣州外教米切爾感興趣 希望邀請(qǐng)他執(zhí)教
發(fā)布日期-2026-05-25
查看媒體人：蓉城高層請(qǐng)球隊(duì)吃飯，只請(qǐng)了教練和主力，沒(méi)有請(qǐng)?zhí)嫜a(bǔ)
發(fā)布日期-2026-05-24
查看[流言板]亞歷山大開(kāi)局2投2中，文班外線三分得手&很早就命中遠(yuǎn)投
發(fā)布日期-2026-05-25 15:37:30
查看[流言板]前無(wú)古人！哈珀是歷史首位季后賽單場(chǎng)24分10板7斷6助的球員
發(fā)布日期-2026-05-23
查看