訓(xùn)練方法核心
在今天凌晨進(jìn)行的維拉英超第37輪比賽中，阿斯頓維拉主場(chǎng)4-2擊敗利物浦，本賽遍鎖定下賽季歐冠資格。季英擊敗
本場(chǎng)比賽，維拉在主場(chǎng)4-2擊敗利物浦，但都輸這也意味著他們本賽季在英超當(dāng)中已經(jīng)將所有BIG6球隊(duì)都擊敗了一次，維拉但他們同時(shí)也出給過利物浦、本賽遍阿森納、季英擊敗曼聯(lián)、超已切爾西和熱刺，但都輸末輪則將客場(chǎng)對(duì)陣曼城。維拉
本賽遍
維拉本賽季英超對(duì)BIG6戰(zhàn)績(jī)：
第8輪 熱刺1-2維拉
本賽遍第9輪 維拉1-0曼城
本賽遍第10輪 利物浦2-0維拉
本賽遍第15輪 維拉2-1阿森納
本賽遍第17輪 維拉2-1曼聯(lián)
本賽遍第18輪 切爾西1-2維拉
本賽遍第19輪 阿森納4-1維拉
本賽遍第29輪 維拉1-4切爾西
本賽遍第30輪 曼聯(lián)3-1維拉
本賽遍第35輪 維拉1-2熱刺
本賽遍第37輪 維拉4-2利物浦
本賽遍- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率