訓(xùn)練方法核心
原帥發(fā)視頻談到自己被棄用
山西男籃上個賽季排在常規(guī)賽第二，場均超級季后賽打進了四強。昔日薪合這賽季成績下滑了，射手剩下常規(guī)賽僅排在第10，被棄季后賽附加賽橫掃青島男籃晉級，用還八強賽1-2不敵廣廈男籃。年頂這賽季成績下滑，場均超級原因是昔日薪合多方面的，主要原因是射手剩下外援水平不行，上賽季有古德溫、被棄凱爾三世、用還迪亞洛、年頂法耶這樣的場均超級四外援配置，然后這賽季古德溫和凱爾三世都走了，昔日薪合迪亞洛也沒有上賽季厲害。射手剩下總之，山西男籃打進了八強，基本就完成了汾酒俱樂部的目標(biāo)，只不過在贏了第一場的情況下，后面兩場都輸給了廣廈 ，確實很遺憾。
山西男籃被淘汰后，老將原帥發(fā)視頻談到自己這賽季在球隊的境遇。原帥這賽季在山西男籃地位比較尷尬，基本被棄用了。常規(guī)賽期間，原帥只打了21場比賽，場均18.6分鐘，得到5.8分，投籃命中率只有37.4%，三分命中率只有35.1%，各項數(shù)據(jù)都是近幾年來最低。季后賽，原帥一場比賽都沒有打，徹底被主教練潘江棄用了。原帥的防守是短板 ，特別是到了季后賽，更會被針對，于米提、賈明儒、張寧等人的防守比原帥要好。
23-24賽季，原帥在常規(guī)賽場均可以得到20.8分，場均可以命中3.3記三分，三分命中率在40%以上，是CBA最頂級的射手！還記得去年的季后賽，原帥在對陣廣東的系列賽中單場命中9記三分，幫助山西橫掃廣東晉級。僅過了一年，原帥就從絕對主力跌落到了板凳邊緣，心里確實有很大的落差。
原帥頂薪還剩下2年
原帥是遼寧鞍山人，從小就在遼寧青年隊，但是僅代表遼寧男籃打了三個賽季就去了山西男籃。原帥已經(jīng)在山西打了11個賽季，一步步成長為CBA的超級射手，山西男籃也沒有虧待原帥，給了原帥一份5年超級頂薪合同，而是最高的頂薪，年薪600萬，這份頂薪合同還剩下2年，要到2028年到期。
今年休賽期，原帥預(yù)計會和教練組溝通，探討自己在球隊的定位。原帥把山西當(dāng)成自己的第二故鄉(xiāng)，已經(jīng)在這里安家了，他希望可以在山西打到退役。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率