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05月18日訊 今日,ESPN Insights更新了官方社交媒體,板亞盤點了俄克拉荷馬雷霆隊球星謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大蟬聯(lián)常規(guī)賽MVP后的大成多項歷史級成就。

隨著成功當選2025-26賽季常規(guī)賽MVP,年庫亞歷山大成為了自2016年的首位史僅斯蒂芬-庫里之后,全聯(lián)盟首位實現(xiàn)常規(guī)賽MVP背靠背連任的衛(wèi)歷后衛(wèi)球員。

此外,人達亞歷山大也成為了NBA歷史上第5位生涯至少獲得過2次常規(guī)賽MVP的流言歷山里后連任后衛(wèi)。值得一提的板亞是,這5位寫進歷史的大成傳奇后衛(wèi),均在各自的年庫生涯中達成過至少一次連續(xù)兩年蟬聯(lián)MVP的壯舉。

NBA歷史至今多次斬獲常規(guī)賽MVP的首位史僅后衛(wèi)球員榜單如下:

邁克爾-喬丹:5次

魔術(shù)師-約翰遜:3次

謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大:2次

斯蒂芬-庫里:2次

史蒂夫-納什:2次

來源:X



訓練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

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