訓練方法核心
隨著皇馬主席選舉日迫近，爾梅競選人里克爾梅在接受采訪時向會員們發(fā)出了參加本周日皇家馬德里選舉的體育團隊信息。
大家下午好。
感謝大家來到這里，工作參加這場與馬德里球迷協會和會員們舉行的請會去投最后一場競選活動。這已經是員定兩周多時間了，實際上接近三周，爾梅我們走遍了西班牙各地，體育團隊與會員們見面，持續(xù)與各地球迷協會交流，工作了解他們真正的請會去投感受，了解他們認為俱樂部哪些地方需要改變、員定哪些地方需要改進。爾梅這些內容正是體育團隊我們競選方案中的重要組成部分，包括社會事務領域、持續(xù)競技領域，以及你們已經了解的其他方面。
除此之外，我相信大家一定會問我關于競技層面的問題，會問是否還會有新的驚喜。在你們提問之前，我唯一能告訴大家的是，過去幾個小時里，我們的體育部門團隊仍然在持續(xù)工作，希望能夠向大家提供盡可能完整的信息，告訴大家未來的發(fā)展方向，我們的競選計劃究竟是什么。同時，我們也在努力向大家公布教練職位的人選，看看是否能夠正式公布主教練的名字，甚至說不定還會有其他名字出現。
除此之外，我也想表達感謝。尤其要感謝皇家馬德里的四位傳奇人物和隊長所展現出的勇氣：博斯克、勞爾、費爾南多-耶羅以及卡西利亞斯，他們是真正熱愛皇家馬德里的人，始終在為皇家馬德里尋求最好的未來，只要他們在這里，他們絕不會允許任何傷害皇家馬德里的事情發(fā)生。
除此之外，我也要感謝大家。在過去這兩周時間里，你們成為了擴音器，把我們的信息傳遞給了會員們。希望明天在競選活動最終收官時，還能夠見到大家。
最后，我還想向所有會員提出一個請求：請大家一定要去投票。無論你最終投給誰，請務必在下個星期天前往投票，這非常重要。因為二十年來，會員們終于再次擁有了投票的機會，為了這一刻，無數人投入了大量時間和努力。我們打造出了一個令人無比振奮的項目，正如我們承諾的那樣，這是一個嚴肅、認真而又充滿雄心的計劃。而這個星期天，對于整個皇馬來說，都將是一個非常特別的日子。
非常感謝大家，謝謝大家。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率