訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月22日，圖赫?qǐng)D赫爾在新聞發(fā)布會(huì)上回應(yīng)阿諾德、爾理福登、解馬帕爾默等多名球星落選時(shí)直言，失對(duì)自己并不恐懼錯(cuò)過他們的聲明天賦，“團(tuán)隊(duì)才能贏得冠軍”。有點(diǎn)意外他承認(rèn)這些決定“困難且殘酷”，圖赫但對(duì)最終陣容充滿信心。爾理
相關(guān)閱讀： 英格蘭世界杯大名單：凱恩領(lǐng)銜，解馬馬奎爾、失對(duì)福登、聲明阿諾德落選
馬奎爾：未能入選世界杯大名單讓我感到震驚，有點(diǎn)意外也讓我心碎不已
正如你們所見，圖赫世界杯大名單已經(jīng)公布，爾理這對(duì)我和所有入選的解馬球員來(lái)說都是一個(gè)激動(dòng)人心的日子。
從第一天起我們就非常明確：我們要選拔并組建一支盡可能強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。這并不一定意味著要挑選26名最有天賦的球員——團(tuán)隊(duì)才能贏得冠軍，就這么簡(jiǎn)單。我們?cè)谙奶煜胍獙?shí)現(xiàn)的目標(biāo)，只能通過團(tuán)隊(duì)來(lái)實(shí)現(xiàn)。
基于此，我們選擇了一支非常均衡的陣容。我們選了三名門將，外加賈森-斯蒂爾，我想借此機(jī)會(huì)感謝賈森的出色表現(xiàn)，也感謝布萊頓俱樂部的配合與支持。我們?yōu)樗膫€(gè)后衛(wèi)位置選了九名后衛(wèi)，為三個(gè)中場(chǎng)位置選了七名中場(chǎng)，為三個(gè)前鋒位置選了七名前鋒。
我可以向球迷保證，我們的營(yíng)地里擁有26名百分百投入的球員，他們清楚自己的角色，隨時(shí)準(zhǔn)備好在場(chǎng)上場(chǎng)下接受并執(zhí)行自己的職責(zé)，并且致力于團(tuán)隊(duì)精神和無(wú)私奉獻(xiàn)的理念。這支隊(duì)伍中有相當(dāng)多的球員會(huì)競(jìng)爭(zhēng)首發(fā)分鐘數(shù)和首發(fā)位置，這讓我們有機(jī)會(huì)進(jìn)行高水平的輪換。同時(shí)，隊(duì)中也有大量球員能在最高水平上承擔(dān)起競(jìng)技責(zé)任。
我們的陣容極具實(shí)用性。我們有六名隨U21國(guó)家隊(duì)奪冠的球員；我們有科比-梅努，他雖然年輕但已有冠軍榮譽(yù)；我們還有年輕的尼科-奧賴?yán)惨呀?jīng)拿到了獎(jiǎng)牌。
我們擁有針對(duì)各種不同情況的專家：當(dāng)我們領(lǐng)先時(shí)、追分時(shí)、急需一個(gè)結(jié)果時(shí)。我們一直說要成為一支強(qiáng)大的定位球球隊(duì)，所以配備了這方面的專家。我們也要成為一支強(qiáng)大的點(diǎn)球大戰(zhàn)球隊(duì)，同樣有專家。最后但同樣重要的是，營(yíng)地里有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。從九月開始，這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)就以非常特別的方式承擔(dān)了責(zé)任、發(fā)揮了主人翁精神。他們創(chuàng)造了文化、定下了基調(diào)、確立并維護(hù)了標(biāo)準(zhǔn)，我們對(duì)此非常滿意。這就是為什么這次選拔的大部分人選，都來(lái)自九月、十月和十一月與我們并肩作戰(zhàn)的球員。
對(duì)我個(gè)人而言很重要的一點(diǎn)是：我非常感激所有幫助我們獲得參賽資格的球員，有些球員可能只參加了我們六期集訓(xùn)中的一期。我試圖通過過去三天親自打電話告知決定，來(lái)表達(dá)我的尊重和感激之情。我給每一位至少和我們一起待過的球員都打了電話，哪怕是傳達(dá)失望的消息——我們相信這必須由我本人來(lái)完成。當(dāng)然，細(xì)節(jié)不便透露，但我試著解釋了我的決定，并表達(dá)了我對(duì)他們的欣賞和尊重。
你又一次讓我們感到驚訝。我想從最大的驚喜說起——伊萬(wàn)-托尼的入選。在你執(zhí)教的16個(gè)月里，他總共只踢了7分鐘國(guó)際比賽，并不在很多人的考慮范圍內(nèi)，然而他卻出現(xiàn)在你的世界杯名單中。你能解釋一下嗎？這對(duì)我們來(lái)說也有點(diǎn)意外。但就像我說的，當(dāng)涉及各種不同情況時(shí)，他又回到了我們的視線中。
我從他的俱樂部教練那里得到了極好的反饋——那位教練曾是我的球員，我們關(guān)系密切。關(guān)于他的角色、能力和身體狀況，反饋都非常好。我們可以看到他在數(shù)據(jù)端依然有貢獻(xiàn)。我認(rèn)為他擁有非常特殊的技能，可以在我們追分、需要進(jìn)球時(shí)提供幫助。
他是凱恩的一個(gè)非常有價(jià)值的補(bǔ)充。他在禁區(qū)內(nèi)有很強(qiáng)的存在感，當(dāng)我們?nèi)?zhēng)勝時(shí)，他能吸引對(duì)方后衛(wèi)的注意力。他是個(gè)天生的終結(jié)者，能在定位球上幫助我們，空中對(duì)抗很強(qiáng)，身體對(duì)抗出色。別忘了，他還是世界級(jí)的點(diǎn)球手。所以他符合我們想要的很多特質(zhì)。
你在開場(chǎng)聲明中再次明確表示，名聲和球星地位并不是你最看重的，關(guān)鍵是他們?nèi)绾稳谌爰w。你也一直堅(jiān)持這一點(diǎn)。但有一些世界級(jí)的天賦不在這份名單里——其他國(guó)家看了可能會(huì)問：福登、帕爾默、馬奎爾、阿諾德，還有吉布斯-懷特，他們?cè)趺礇]入選？你是如何排除他們的？你會(huì)不會(huì)擔(dān)心錯(cuò)過他們的才華？恐懼？不，我不恐懼。因?yàn)槲覍?duì)我們選擇并即將帶去的團(tuán)隊(duì)非常有信心。這些都是非常艱難的決定，痛苦的談話，對(duì)球員來(lái)說很難接受，向他們解釋也很難。
但正如我所說，我們想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)去實(shí)現(xiàn)的。我們?cè)噲D提名一支平衡的陣容。如果每個(gè)人都入選，那就意味著從這55名球員中，我們必須把一些非凡的天賦、非凡的人物留在家里。無(wú)論哪種方式，如果我們選了所有這些名字，其他幾個(gè)大牌名字就會(huì)被排除在外，我們還是會(huì)談?wù)撨@些名字。這就是這份工作的一部分。
我喜歡做這種決定，即使它們花了幾周甚至幾個(gè)月來(lái)厘清。我認(rèn)為它們帶來(lái)了清晰度，最終帶來(lái)了某種必要的銳利感。是的，我試著向球員解釋原因。他們做錯(cuò)了什么嗎？沒有。他們有能力入選嗎？百分之百有。但對(duì)其中一些人來(lái)說，只是因?yàn)槟硞€(gè)位置的球員數(shù)量限制——我們不想讓球員頻繁改變位置，而是想給他們明確的角色。這在備戰(zhàn)過程中帶來(lái)了困難且殘酷的選擇。
嗨，托馬斯。你說這對(duì)球員來(lái)說是很多痛苦的決定和艱難的電話。有一個(gè)球員發(fā)表了聲明說他很失望，那就是哈里-馬奎爾。在他發(fā)表聲明后，你是理解他，還是有點(diǎn)驚訝？我有點(diǎn)驚訝，但我非常尊重他的為人，也非常尊重他的能力。他度過了一個(gè)出色的賽季。我能理解他的失望，也明白他失望背后的原因。
盡管如此，我還是有點(diǎn)驚訝，因?yàn)槲覀冞M(jìn)行了私下交談，他有機(jī)會(huì)表達(dá)他的感受，他也確實(shí)表達(dá)了。這很公平，因?yàn)槲依斫馑脒x的所有理由。但我們的決定是堅(jiān)定地選擇那些在九月、十月、十一月陪伴我們的中后衛(wèi)。他們中的一些人是領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的一員，承擔(dān)了責(zé)任并設(shè)定了高標(biāo)準(zhǔn)。我們只是覺得，為了這26名球員，必須做出這樣的決定，即使感覺像是在針對(duì)個(gè)人。
托馬斯，能否確認(rèn)一下領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的構(gòu)成？你是如何做出這些決定的？你是怎么決定誰(shuí)進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的？我們?cè)谌潞土录?xùn)時(shí)，誰(shuí)應(yīng)該在里面就已經(jīng)很清楚了。
老實(shí)說，我覺得告訴你具體名單沒有價(jià)值，我會(huì)保密。這是一個(gè)五到六人的小組，內(nèi)部總是有流動(dòng)性的可能，但他們承擔(dān)了責(zé)任，發(fā)揮了巨大的影響力。我對(duì)他們的行動(dòng)、互動(dòng)以及挺身而出的方式非常滿意，所以沒有必要改變。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率