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恭喜騎士拿下天王山,對于這一場比賽的天王勝利,可謂是山避大快人心。季后賽至今,免搶米切這是哈登騎士隊首次客場贏球,而且還是仍難最關(guān)鍵的G5,直接影響這一輪系列賽的晉級走勢。拿下天王山,關(guān)鍵也就意味著搶到了主場優(yōu)勢,拿下騎士目前保持著主場6連勝的天王戰(zhàn)績,下一場真的山避很有希望終結(jié)這一輪系列賽,直接晉級東部決賽。免搶米切雖然勝利的哈登天平已經(jīng)傾向騎士,但對于他們而言不能有半點松懈,仍難畢竟活塞是晉級東部第一的球隊,康寧漢姆也是一位超級球星。

騎士贏下天王山之戰(zhàn),并不是常規(guī)贏球的方式,而是靠36歲的哈登苦苦支撐。出戰(zhàn)43分鐘,21投8中,三分球10中3,罰球14中11,砍下30分8籃板6助攻1搶斷3蓋帽,正負值+11,全隊排名第二。毫不夸張地說,哈登已經(jīng)燃盡了自己。如果在G6的比賽中,米切爾不能打出高效的表現(xiàn),還想依靠哈登贏球就很難了。拿下天王山,就要避免搶七!哈登爆發(fā)仍難晉級,米切爾才是關(guān)鍵。



為什么說要避免搶七?好不容易搶到的主場優(yōu)勢,如果騎士把握不住,又要回到活塞的主場去拼一場勝利,這顯然是最糟糕的選擇,活塞隊必然不會讓主場輸球再次發(fā)生,必定會殊死一搏。搶七就是一場定勝負,隨機性和不確定性更大,騎士隊沒有多大的把握就一定可以擊敗活塞。所以說,不應(yīng)該把困難留在最后再去解決,而是要在G6比賽中全力以赴,爭取以4-2活塞的大比分晉級東決。

既然說要避免搶七,那么騎士該如何做呢?米切爾一定要爆發(fā)才行。如果說指望哈登場場爆發(fā)拯救球隊,騎士隊仍然很難晉級,即使晉級了又能戰(zhàn)勝尼克斯嗎?這支騎士隊說到底,還是需要靠米切爾帶領(lǐng)的,36歲的哈登已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年之勇,爆發(fā)1-2場已經(jīng)算不錯了。在關(guān)鍵的天王山之戰(zhàn)中,米切爾整體發(fā)揮糟糕,雖然在加時賽拿到7分,但他在前四節(jié)的表現(xiàn),差一點就把球隊帶到了深淵之中。



從爵士到騎士,米切爾已經(jīng)在東部打了4個賽季,還沒有打進過東部決賽。如今,分區(qū)決賽的機會就擺在眼前,就看他能否把握住了。與首輪對手猛龍隊相比,活塞隊內(nèi)并沒有單兵防守能力極強的球員,也沒有高大的鋒線群來罩住米切爾。G5比賽中,他投籃手感差、得分效率低,自身的因素更大,而不是對手防守策略的問題。次輪打了5場比賽,米切爾場均30.6分,投籃命中率47%,三分命中率27.6%。

首輪出戰(zhàn)7場,場均23.1分,投籃命中率43.5%,三分命中率33.7%。從個人數(shù)據(jù)來看,米切爾在G6的比賽中,應(yīng)該減少三分投射,更應(yīng)該打到罰球線附近完成終結(jié),突破后跳投、拋投、上籃都可以。阿特金森也要意識到這個問題,只有米切爾爆發(fā)才是G6贏球的關(guān)鍵,也是終結(jié)這一輪系列賽的關(guān)鍵。



我們此前也分析過,騎士想要贏球,想要走得更遠,甚至是拿到總冠軍,米切爾是第一重要的球員,其次才是哈登。G6對于騎士來說,是一個晉級的好機會,但對于活塞來說就是一場生死戰(zhàn),贏球或者回家,會讓他們拼盡全力。由于哈登在G5的爆發(fā),活塞主帥大概率會在G6的比賽中包夾哈登,不讓后者有輕松得分的機會,這個時候更加考驗米切爾了,如果可以打出G4的表現(xiàn),完全有機會打進東部決賽了。

什么樣的球隊會越打越勇呢?那就是經(jīng)歷困難和危機,還能一次次沖出牢籠,一次次拿下勝利,在不斷變化和贏球中,找到最佳的化學(xué)反應(yīng)。也許,這支騎士隊就是這種特點。

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

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