提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開(kāi)始訓(xùn)練
05月29日訊 今日，美媒Underdog重排了2021屆選秀的板美樂(lè)透排名：
狀元 凱德-坎寧安
榜眼 斯科蒂-巴恩斯
探花 奧斯汀-里夫斯
4號(hào)秀 杰倫-約翰遜
5號(hào)秀 埃文-莫布利
6號(hào)秀 阿爾佩倫-申京
7號(hào)秀 弗朗茨-瓦格納
8號(hào)秀 特雷-墨菲三世
9號(hào)秀 杰倫-格林
10號(hào)秀 約什-吉迪
11號(hào)秀 阿約-多森姆
12號(hào)秀 喬納森-庫(kù)明加
13號(hào)秀 杰倫-薩格斯
14號(hào)秀 赫伯特-瓊斯
來(lái)源：X云開(kāi)體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過(guò)合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]憶當(dāng)年！詹姆斯轉(zhuǎn)發(fā)16年總決賽集錦：一支真TM厲害的球隊(duì)
發(fā)布日期-2026-05-30 18:51:50
查看同曦不愧是網(wǎng)紅大隊(duì)！簽說(shuō)唱歌手J Cole，已跟隊(duì)訓(xùn)練，歷史第一檔
發(fā)布日期-2026-05-30
查看[流言板]莫布利半場(chǎng)出戰(zhàn)19分鐘，投籃9中4得到9分3籃板1助攻1搶斷
發(fā)布日期-2026-05-29
查看[JR熱議]外媒爆料：韓國(guó)ENC陣容和亞運(yùn)陣容一樣，只帶一個(gè)替補(bǔ)沒(méi)有Oner
發(fā)布日期-2026-05-30 18:51:50
查看普通人專業(yè)練5年網(wǎng)球，能打敗昨天5比1后的辛納嗎？
發(fā)布日期-2026-05-28
查看