訓(xùn)練方法核心
巴西時(shí)間5月19日，羅馬里奧洛蒂里新任桑巴軍團(tuán)主帥安切洛蒂公布了征戰(zhàn)2026年世界杯的安切26人大名單，其中，好巴會(huì)選“桑托斯之星”內(nèi)馬爾的名單名字赫然在列，這位巨星能否進(jìn)入最終陣容曾是人也外界最大的懸念，如今塵埃落定。羅馬里奧洛蒂里在里約熱內(nèi)盧舉行的安切一場(chǎng)盛大活動(dòng)上，巴西足壇傳奇球星羅馬里奧在明日博物館就安切洛蒂的好巴會(huì)選這份名單發(fā)表了看法，他表示，名單大多數(shù)的人也選拔都得到了他的認(rèn)可，并對(duì)主帥的羅馬里奧洛蒂里決策給予了高度評(píng)價(jià)。
回溯時(shí)光，安切2002年的好巴會(huì)選韓國(guó)日本世界杯，羅馬里奧本人也曾面臨與內(nèi)馬爾今時(shí)今日相似的名單境遇。彼時(shí)，人也外界輿論紛紛呼吁時(shí)任主帥斯科拉里將這位傳奇前鋒納入國(guó)家隊(duì)，但最終他卻遺憾地與世界杯擦肩而過(guò)，而那一屆賽事，巴西隊(duì)卻最終捧起了隊(duì)史上的第五座雷米特杯，創(chuàng)造了輝煌的五星巴西傳奇。
此次內(nèi)馬爾的入選，標(biāo)志著他將第四次踏上世界杯的賽場(chǎng)。這位身披桑托斯10號(hào)戰(zhàn)袍的攻擊手，此前已在2014年、2018年和2022年三屆世界杯中留下印記，累計(jì)出場(chǎng)13次，攻入8粒進(jìn)球，并送出3次關(guān)鍵助攻，展現(xiàn)了他作為世界級(jí)球星的價(jià)值。
在名單公布后的新聞發(fā)布會(huì)上，安切洛蒂被媒體反復(fù)追問(wèn)關(guān)于內(nèi)馬爾入選的理由。他毫不諱言地肯定了內(nèi)馬爾在身體恢復(fù)方面的顯著進(jìn)展，并就其在世界杯賽事中是否會(huì)擔(dān)任首發(fā)位置給出了耐人尋味的答復(fù)。
除了桑托斯巨星的回歸，名單中另一位令外界感到意外的征召者是格雷米奧隊(duì)的年輕門(mén)將韋弗頓。安切洛蒂以?xún)?nèi)馬爾為例，巧妙地闡釋了他之所以選擇韋弗頓的理由，暗示了球隊(duì)在門(mén)將位置上的考量和布局。
備受矚目的巴西隊(duì)球員們將在接下來(lái)的一周內(nèi)奔赴特雷索波利斯的格蘭哈-科馬里（Granja Comary）集訓(xùn)基地，向教練團(tuán)隊(duì)報(bào)到，并正式拉開(kāi)世界杯備戰(zhàn)的序幕。
然而，并非所有球員都能按時(shí)歸隊(duì)。后衛(wèi)馬爾基尼奧斯、加布里埃爾-馬加良斯以及前鋒馬丁內(nèi)利將有一個(gè)例外。這三位效力于巴黎圣日耳曼和阿森納的球員，將不得不在下周六趕赴布達(dá)佩斯，參加備受關(guān)注的歐冠決賽。比賽結(jié)束后，他們將直接飛往美國(guó)，與球隊(duì)會(huì)合。
在登陸美國(guó)之前，巴西隊(duì)將在國(guó)內(nèi)進(jìn)行為期一周的集訓(xùn)。當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月31日，球隊(duì)將在久負(fù)盛名的馬拉卡納球場(chǎng)與巴拿馬隊(duì)進(jìn)行一場(chǎng)告別球迷的友誼賽，以此作為在國(guó)內(nèi)的最后一場(chǎng)熱身。隨后，巴西隊(duì)將在次日下午啟程，踏上前往世界杯賽場(chǎng)的征途。
抵達(dá)美國(guó)后，巴西隊(duì)將以新澤西州為大本營(yíng)，并在世界杯揭幕戰(zhàn)前夕再進(jìn)行一場(chǎng)熱身賽。球隊(duì)將于當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月6日在克利夫蘭挑戰(zhàn)非洲勁旅埃及隊(duì)，繼續(xù)磨合陣容，提升狀態(tài)。
作為2026年世界杯C組的種子隊(duì)，巴西隊(duì)的征程可謂充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。他們將在小組賽中分別遭遇摩洛哥、海地和蘇格蘭。具體賽程安排如下：6月13日，巴西隊(duì)將在新澤西州迎戰(zhàn)摩洛哥隊(duì)；6月19日，球隊(duì)將在費(fèi)城與海地隊(duì)展開(kāi)較量；而小組賽的最后一戰(zhàn)，則安排在6月24日，屆時(shí)巴西隊(duì)將在邁阿密球場(chǎng)與蘇格蘭隊(duì)狹路相逢，爭(zhēng)奪小組出線權(quán)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率