訓(xùn)練方法核心
CBA季后賽半決賽將于5月15日正式開打，上海男籃主場(chǎng)vs北京男籃G1回合。北京
本賽季的前瞻常規(guī)賽2次交手，上海男籃完成雙殺北京男籃。張鎮(zhèn)趙睿周琦
兩隊(duì)歷史上一共交手86次，麟李洛上海41勝45負(fù)。弘權(quán)
季后賽兩隊(duì)交手16次，頓麥上海9勝7負(fù)。基領(lǐng)決
兩隊(duì)上一次在季后賽中交手是銜外2023-2024賽季，上海2勝1負(fù)。援對(duì)
主要看點(diǎn)
上海男籃八進(jìn)四迎戰(zhàn)山東男籃，上海雖然G1出現(xiàn)了一定程度的北京插曲，但整體過(guò)程比較順利，前瞻以王哲林，張鎮(zhèn)趙睿周琦李弘權(quán)，麟李洛張鎮(zhèn)麟為本土核心，再加上洛夫頓，白邊，古德溫，弗格呈現(xiàn)出良好的競(jìng)技狀態(tài)。上海男籃拿下G1后，客場(chǎng)大比分擊敗山東男籃，以2-0橫掃對(duì)手，強(qiáng)勢(shì)晉級(jí)季后賽四強(qiáng)。
此役面對(duì)北京男籃，由于對(duì)手在常規(guī)賽當(dāng)中，出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的傷病困擾，至此常規(guī)賽的較量并沒有預(yù)期的說(shuō)服力。王哲林、白邊PK周琦、麥基，毫無(wú)疑問是本場(chǎng)比賽的焦點(diǎn)對(duì)決，曾凡博，雷蒙，翟曉川同樣與張鎮(zhèn)麟，李弘權(quán)正面碰撞。
北京男籃在八進(jìn)四中，以2-1擊敗廣東男籃，晉級(jí)季后賽四強(qiáng)。G2的比賽一度出現(xiàn)了不同程度的問題。周琦體能，麥基專注度，以及趙睿的身體狀態(tài)不是特別理想，G3回歸到主場(chǎng)，憑借周琦的爆發(fā)，最終北京成功淘汰廣東晉級(jí)。
此役客場(chǎng)作戰(zhàn)，北京男籃體能面臨考驗(yàn)，尤其是與廣東激戰(zhàn)3場(chǎng)后，北京核心球員大部分都是年齡超過(guò)30歲的老將，需要時(shí)間去緩解體能，而麥基和斯佩爾曼的專注度，同樣引起了外界的質(zhì)疑，兩人需要拿出更多的表現(xiàn)去證明自己。
主要球員本賽季季后賽數(shù)據(jù)：
懷特塞德：本賽季季后賽出戰(zhàn)2場(chǎng)，場(chǎng)均上場(chǎng)18.5分鐘，得到14.5分、9.0個(gè)籃板、2.0次蓋帽。
古德溫：本賽季季后賽出戰(zhàn)2場(chǎng)，場(chǎng)均上場(chǎng)21.5分鐘，得到13.5分、3.0個(gè)籃板、8.0次助攻。
張鎮(zhèn)麟：本賽季季后賽出戰(zhàn)2場(chǎng)，場(chǎng)均上場(chǎng)30.5分鐘，得到11.5分、1.5個(gè)籃板、1.0次助攻、2.0次搶斷、1.0次蓋帽。
杰曼：本賽季季后賽出戰(zhàn)3場(chǎng)，場(chǎng)均上場(chǎng)27.7分鐘，得到16.7分、6.0個(gè)籃板、6.7次助攻、1.0次搶斷。
曾凡博：本賽季季后賽出戰(zhàn)3場(chǎng)，場(chǎng)均上場(chǎng)25.7分鐘，得到13.7分、2.3個(gè)籃板、1.3次助攻。
周琦：本賽季季后賽出戰(zhàn)3場(chǎng)，場(chǎng)均上場(chǎng)27.3分鐘，得到12.0分、9.0個(gè)籃板、1.0次助攻、1.0次搶斷、2.3次蓋帽。
里程碑?dāng)?shù)據(jù)：
王哲林CBA生涯蓋帽總計(jì)為518次，位列CBA歷史蓋帽榜第12位，距離第11位的莫科（526次）還差8次。
劉錚CBA生涯搶斷總計(jì)為819次，位列CBA歷史搶斷榜第14位，距離第13位的孫銘徽（820次）還差1次。
凱爾·弗格CBA生涯得分總計(jì)為8254分，位列CBA歷史得分榜第17位，距離第16位的巴特爾（8260分）還差6分。
閆鵬飛CBA生涯蓋帽總計(jì)為441次，位列CBA歷史蓋帽榜第18位，距離第17位的吳冠希（449次）還差8次。
凱爾·弗格CBA生涯三分命中總計(jì)為888個(gè)，位列CBA歷史三分榜第24位，距離第23位的陳磊（891個(gè)）還差3個(gè)。
閆鵬飛CBA生涯籃板總計(jì)為2495個(gè)，位列CBA歷史籃板榜第43位，距離第42位的吳冠希（2496個(gè)）還差1個(gè)。
周琦CBA生涯籃板總計(jì)為3213個(gè)，位列CBA歷史籃板榜第21位，距離第20位的萊斯特·哈德森（3216個(gè)）還差3個(gè)。
趙睿CBA生涯搶斷總計(jì)為563次，位列CBA歷史搶斷榜第45位，距離第44位的王治郅（565次）還差2次。
陳盈駿CBA生涯搶斷總計(jì)為562次，位列CBA歷史搶斷榜第46位，距離第45位的趙睿（563次）還差1次。
范子銘CBA生涯蓋帽總計(jì)為248次，位列CBA歷史蓋帽榜第48位，距離第47位的奧德捷（249次）還差1次。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率