訓(xùn)練方法核心
今年的火箭NBA選秀抽簽儀式即將進行，對于火箭隊來說，無首威少和他們一點關(guān)系都沒有，輪簽輪可羅換因為火箭隊本賽季是僅次西部第五的戰(zhàn)績，因此他們無法得到樂透簽。用年再者說來，前保火箭隊即便是斯通有機會得到樂透簽，他們的此買首輪簽也早已送走。目前火箭隊在今年夏天的火箭選秀大會上，只有兩枚次輪簽，無首威少一個是輪簽輪可羅換39順位，另一個是僅次53順位。
火箭隊不大可能將這兩枚次輪簽交易走，他們非常有可能自己使用，前保摘下新秀并慢慢培養(yǎng)。斯通因為火箭隊本賽季結(jié)束之后，有多位老將的底薪合同到期，比如說他們的前鋒泰特、老將杰夫格林，還有后衛(wèi)阿龍霍勒迪。這些球員一旦離隊，那么需要新的球員去填補這些空缺，而兩位二輪新秀似乎是比較好的選擇。
因為這三位老將年齡偏大，而且狀態(tài)一般，能力下滑。杰夫格林在火箭隊替補陣容當(dāng)中，基本是吉祥物般的存在，平時只是在替補席上為隊友加油助威，獲得出場機會不多?；衾盏显诔Ｒ?guī)賽里倒是非常好用，三分命中率在38%左右，但在季后賽里，他的三分命中率快速下滑。三分球連續(xù)投不進，火箭隊也在季后賽里不敵湖人隊被淘汰出局。
泰特也是如此，幾年前那個能拼能搶的泰特已經(jīng)不見了，現(xiàn)在的泰特飽受傷病困擾，在季后賽里也是一蹶不振?；鸺牻衲晗奶斓哪敲妒纵喓炄ツ牧四?？其實早在7年前，也就是2019年，火箭隊那筆地震級的保羅換威少的交易當(dāng)中，他們就已經(jīng)把這枚首輪簽送到了雷霆隊。
當(dāng)時大家都知道，火箭隊連續(xù)兩年在季后賽里不敵勇士隊被淘汰出局之后，火箭隊管理層終于想要有所變化，他們將當(dāng)時狀態(tài)下滑的超級控衛(wèi)克里斯保羅，加上2024年的首輪選秀權(quán)和2026年的首輪選秀權(quán)，以及2021年、2025年首輪選秀權(quán)的互換權(quán)打包送到了雷霆隊，換來了當(dāng)時的三雙王和MVP拉塞爾威斯布魯克。
火箭隊當(dāng)時就想要讓哈登和威少組成超級后場組合，再配上塔克、戈登、卡佩拉等角色球員一起沖擊總冠軍。火箭隊可以說那時候送出了多個首輪簽，就是想要威少這位三雙王。但只用了一個賽季，威少就因為水土不服，主動尋求交易，被送到了奇才隊。當(dāng)時火箭隊在季后賽第二輪被湖人隊淘汰出局，哈登隨后也主動尋求交易，火箭隊最終將他送到了籃網(wǎng)隊。
換句話說，今年的首輪簽已經(jīng)被送到了雷霆隊。后來幾經(jīng)轉(zhuǎn)手，雷霆隊又將這枚首輪簽送到籃網(wǎng)隊，而籃網(wǎng)隊又將它轉(zhuǎn)給了費城76人隊。最終確定，今年費城76人隊這枚首輪簽，是首輪第二十二順位。雖然不算高，但是也有一定的價值?；鸺牻衲晗奶鞗]有首輪簽，只有兩枚次輪簽可以使用。7年前保羅換威斯布魯克的交易，斯通經(jīng)理仍然在為這筆不太理智的交易買單。
其實，如果當(dāng)時火箭隊能繼續(xù)使用哈登和保羅的組合，稍后勇士隊就送走了他們的巨星杜蘭特，他們的整體實力下降嚴(yán)重。如果哈登和保羅能夠繼續(xù)堅持一兩年，沒準(zhǔn)火箭隊有機會拿到NBA總冠軍。威斯布魯克不來，火箭隊也不會送走卡佩拉換考文頓。哈登、保羅、卡佩拉、塔克、戈登，這些球員在一起的化學(xué)反應(yīng)其實并不差。
只不過火箭隊那時候沒有耐心，急于用保羅加若干個選秀權(quán)換來了威少，結(jié)果直接導(dǎo)致了球隊推倒重建。好在現(xiàn)在火箭隊重建已經(jīng)基本成功，但他們?nèi)砸獮?年前的錯誤決定去買單。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率