訓(xùn)練方法核心
05月25日訊 今日NBA季后賽西部決賽G4馬刺（2）103-82（2）戰(zhàn)勝雷霆。
賽后米奇-約翰遜表示，奇球求打球隊(duì)力求打出節(jié)奏和速度，隊(duì)力打得的關(guān)面對對手時，出節(jié)打得快是奏和關(guān)鍵。
本場比賽，速度馬刺隊(duì)球員維克托-文班亞馬出戰(zhàn)31分鐘，更快投籃22中11，板米比賽三分球7中3，奇球求打罰球9中8，隊(duì)力打得的關(guān)得到33分8籃板5助攻2搶斷3蓋帽。出節(jié)
米奇采訪全文：防守有效限制對手外線，奏和文班展現(xiàn)出領(lǐng)袖氣質(zhì)
米奇：拋開數(shù)據(jù)只看比賽，速度瓦塞爾可能是更快隊(duì)中最穩(wěn)定的球員
米奇：文班和卡斯?fàn)栐诜朗囟吮憩F(xiàn)出色，他們引領(lǐng)了比賽
米奇：我們需要巴恩斯的板米比賽每一分鐘，即使數(shù)據(jù)體現(xiàn)不出來
米奇：賽前就說這是一場像下棋一樣的對決，隊(duì)員們打得好
米奇：不意外文班今天會打出強(qiáng)勢回應(yīng)，為全隊(duì)奠定比賽基調(diào)
米奇：從我的角度看，文班感到自己有責(zé)任為球隊(duì)定下基調(diào)
米奇：球隊(duì)力求打出節(jié)奏和速度，打得更快是比賽的關(guān)鍵
來源：- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率