訓(xùn)練方法核心
05月26日訊 近日，前NBA球員德維恩-韋德在一檔節(jié)目中針對(duì)獨(dú)行俠球迷長(zhǎng)期以來“2006年總決賽被操縱”言論的板韋別抹強(qiáng)勢(shì)回?fù)簦?/p>
“別再念叨那事兒了——我們就是擊敗了你們。我們是德談得到了些哨子，但誰(shuí)過年不吃頓餃子？誰(shuí)還沒拿過哨子??？我甚至能翻出2011年的年總比賽，有一場(chǎng)系列賽德克-諾維茨基砍了48分——其中光罰球就24個(gè)……那比賽沒被操縱，決賽我們還是有哨得實(shí)打?qū)嵉厝?chǎng)上拼?！?/p>
“我是正常不是得到了幾次吹罰？是的。但當(dāng)時(shí)是殺付不是只有我一個(gè)人每回合都往禁區(qū)里硬鑿？大概率是吧。那我自然能博到哨子，汗水和努能得到罰球——他們當(dāng)時(shí)確實(shí)犯規(guī)了，流言力別在那揣著明白裝糊涂。板韋別抹你休想抹殺我年輕時(shí)付出的德談那些汗水和努力……”
來源：X- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率