訓(xùn)練方法核心
據(jù)《每日體育報(bào)》報(bào)道，每體穆里皇家馬德里主席弗洛倫蒂諾已與穆里尼奧達(dá)成完全協(xié)議，老佛一旦俱樂(lè)部當(dāng)前選舉程序結(jié)束且弗洛倫蒂諾無(wú)對(duì)手連任主席，爺和議穆里尼奧將重返伯納烏擔(dān)任主教練，尼奧接替阿韋洛亞。達(dá)協(xié)
皇家馬德里將再次采用2011年的同樣計(jì)劃。在俱樂(lè)部經(jīng)歷的程序體制和體育雙重混亂中，弗洛倫蒂諾采取行動(dòng)，結(jié)束押注這位老熟人試圖重新掌控更衣室并恢復(fù)球隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力。且連據(jù)《每日體育報(bào)》了解，任官主席與葡萄牙教練已就此達(dá)成全面共識(shí)。每體穆里穆里尼奧的老佛回歸被視為對(duì)本賽季內(nèi)部裂痕的直接回應(yīng)，弗洛倫蒂諾認(rèn)為更衣室急需一位有權(quán)威、爺和議有個(gè)性、尼奧能從第一天就樹立秩序的達(dá)協(xié)強(qiáng)硬人物。
此外，近幾周俱樂(lè)部其他替代方案紛紛落空?？寺迤斩唐趦?nèi)無(wú)意重返執(zhí)教，斯卡洛尼、德尚或波切蒂諾等國(guó)字號(hào)主帥則需等到世界杯結(jié)束后才能上任，伯納烏方面明確表示不能再等。
近期事件加速了這一進(jìn)程，盡管穆里尼奧2013年離任并不理想，但弗洛倫蒂諾一直對(duì)其高度認(rèn)可。前幾天他在接受采訪時(shí)就已暗示：“我喜歡穆里尼奧嗎？我喜歡所有教練。他和我們?cè)谝黄?，提升了我們的?jìng)爭(zhēng)力，隨后我們連續(xù)贏得了幾次歐冠?！?/p>
宣布時(shí)間點(diǎn)已明確：皇家馬德里計(jì)劃在弗洛倫蒂諾上周二召開的爭(zhēng)議性新聞發(fā)布會(huì)所啟動(dòng)的選舉程序結(jié)束后正式公布新帥。5月23日為提交候選人最后期限，目前唯一可能挑戰(zhàn)弗洛倫蒂諾的商人恩里克-里克爾梅難以滿足所有要求，俱樂(lè)部幾乎確定將無(wú)對(duì)手、自動(dòng)連任。
選舉“走過(guò)場(chǎng)”結(jié)束后，俱樂(lè)部將立即啟動(dòng)新體育項(xiàng)目，首個(gè)動(dòng)作便是官宣穆里尼奧。官方消息預(yù)計(jì)在西甲最后一輪前后發(fā)布，屆時(shí)皇馬將在主場(chǎng)迎戰(zhàn)畢爾巴鄂競(jìng)技結(jié)束本賽季聯(lián)賽征程。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率