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北京時間5月13日,半北京CBA季后賽8進4階段的決賽比賽,常規(guī)賽第2廣廈主場對陣第10山西。出爐兩隊在前2場比賽中打得難解難分,廣廈廣廈首戰(zhàn)以2分之差失利,深圳上海賽第2場以5分優(yōu)勢取勝。下隊在今晚的有望比賽中,廣廈24分大勝山西??倹QCBA半決賽出爐:廣廈vs深圳,半北京北京vs上海,決賽以下2隊有望會師總決賽。出爐



孫銘徽上次為廣廈出場,還是深圳上海賽在2月份的時候,當(dāng)時廣廈在CBA俱樂部杯賽半決賽中輸給了山西,下隊孫銘徽傷退。有望如今在廣廈與山西隊的季后賽第3場比賽中,孫銘徽重返賽場。廣廈拿出了更好地表現(xiàn),一直控制著比賽節(jié)奏,最多領(lǐng)先20+,山西隊球員心態(tài)穩(wěn)不住了,越打越急躁,比賽懸念提前結(jié)束。最終,廣廈以91-67擊敗山西。



球員數(shù)據(jù)統(tǒng)計:廣廈全場僅有5次失誤,山西隊16次失誤。山西隊進攻效率太低,在廣廈的防守下,山西隊有三節(jié)比賽得分沒超過17分,確實被限制住了。山西隊迪亞洛18分,其余球員得分均沒到兩位數(shù)。布朗為廣廈砍下32分5助攻2搶斷,胡金秋15分7板。孫銘徽還在找比賽感覺,出場12分鐘沒有得分,3板2助2搶斷。



本輪早先結(jié)束的比賽中,上海隊2-0淘汰山東,深圳2-0贏了浙江。北京隊跟廣東隊打滿3場,北京以2-1晉級。本賽季的CBA季后賽4強已定,5場3勝制,賽制為2-2-1,上海隊有3個主場,北京有2個主場。以兩隊的實力狀況來看,上海隊是晉級熱門。



上海隊的硬實力確實強,常規(guī)賽23連勝收官,季后賽2勝,杯賽3勝,近28場比賽無一敗績,球隊狀態(tài)足夠強悍。北京隊沒有上海隊的穩(wěn)定性,而且常規(guī)賽被上海隊雙殺。上海隊的陣容配置好于北京隊,很難看出北京隊有哪個位置要強于上海隊。盧偉的球隊士氣正盛,看好上海隊以3-1晉級總決賽。



另一場半決賽中,廣廈面對深圳,廣廈隊3主2客。深圳隊的優(yōu)勢是主力賀希寧、史密斯、王浩然等球員狀態(tài)出色,不足之處是板凳深度欠缺。而廣廈的陣容班底更加厚實,主帥王博手里能用的“牌”更多,而且廣廈擁有奪冠經(jīng)驗,上賽季剛拿到冠軍,相比于老辣的廣廈,深圳隊在季后賽中應(yīng)該很難占優(yōu),廣廈有望以3-1晉級。

看好廣廈跟上海隊打入總決賽,打一輪精彩的系列賽。對此,大家有什么樣的觀點呢?

訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

開云體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

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