訓(xùn)練方法核心
東北超開賽在即，東北大連隊抵達哈大連隊已于21日抵達哈爾濱，超開為首輪比賽做最后的賽即準備。天氣預(yù)報顯示，爾濱23日哈爾濱將有雷陣雨，東北大連隊抵達哈對于比賽雙方來說，超開揭幕戰(zhàn)既是賽即遭遇戰(zhàn)，也有可能是爾濱一場水戰(zhàn)，如果真的東北大連隊抵達哈下了雨，無疑會增加比賽的超開不確定性。
客隊總要面對旅途勞頓、賽即場地不適應(yīng)等諸多困難，爾濱但最重要的東北大連隊抵達哈還是要做好自己。在全場觀眾的超開注視下，扛住壓力，賽即展示自己，這也是年輕球員必須要經(jīng)歷的。大連隊主教練王鎖龍?zhí)寡裕F(xiàn)在先別講成績，大連足球的未來才是自己更看重的。他希望球員們能有那種奮勇爭先的勁頭，年輕人沒有一點血氣方剛，沒有一點好勝心，那也沒有必要繼續(xù)從事競技運動了。
去年參加遼超時，王壽挺是主教練，王鎖龍是助理教練?，F(xiàn)在兩人互換了位置，繼續(xù)搭檔。作為老大哥，王鎖龍對王壽挺的執(zhí)教工作給予了很高的評價。兩人配合得非常好，在東北超賽場上，大連隊的教練組合也是相當(dāng)強悍了。
半島晨報、39度視頻記者隋海濤
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率