提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月21日訊 今日NBA季后賽西部決賽G2雷霆（1）122-113（1）戰(zhàn)勝馬刺。
本場(chǎng)比賽，前兩全隊(duì)雷霆隊(duì)球員謝伊-吉爾杰斯-亞歷山大出戰(zhàn)38分鐘，戰(zhàn)得總投籃24中12，分助分達(dá)分占分三分球3中0，西決罰球6中6，前兩全隊(duì)得到30分4籃板9助攻1搶斷2蓋帽。戰(zhàn)得總
據(jù)統(tǒng)計(jì)，分助分達(dá)分占分亞歷山大在本輪系列賽前兩場(chǎng)比賽中，西決為雷霆貢獻(xiàn)了237分中的前兩全隊(duì)113分（包括得分和助攻），占全隊(duì)總得分的戰(zhàn)得總47.7%。
分助分達(dá)分占分來源：X分助分達(dá)分占分開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng)，逐步提升體能與健康
立即加入顏駿凌：在困難的環(huán)境下，我們拼下了這場(chǎng)比賽，非常不容易
發(fā)布日期-2026-05-22 00:23:10
查看坎寧安21+8哈登23+7 活塞21分大勝騎士拖入搶七
發(fā)布日期-2026-05-22
查看世界波！布恩迪亞遠(yuǎn)射破門技驚四座，維拉2
發(fā)布日期-2026-05-21
查看11+15+10+17！這就是活塞給他1100萬美金大合同的原因
發(fā)布日期-2026-05-22 00:23:10
查看詹金斯：字母哥和我的關(guān)系很好 目前溝通非常順暢
發(fā)布日期-2026-05-20
查看