訓(xùn)練方法核心
利物浦客場2比4不敵阿斯頓維拉，在聯(lián)賽還剩一輪的再吞情況下，仍未鎖定下賽季歐冠資格。敗仗
羅杰斯首開紀(jì)錄后，位置隊長范戴克一度扳平，成夏窗首但紅軍此后毫無章法，難題在壓力下徹底崩盤。紅軍
此役多名球員表現(xiàn)糟糕，再吞但有一人可能被忽視——喬治·馬馬爾達(dá)什維利。敗仗
這位夏窗新援再次拿出令人失望的位置發(fā)揮?？紤]到阿利松極有可能在夏天離開安菲爾德，成夏窗首球迷的難題擔(dān)憂不無道理。
到目前為止，紅軍馬馬爾達(dá)什維利并未證明自己能成為那位功勛門將的再吞可靠接班人。
對陣維拉一役，敗仗格魯吉亞門將的“阻止進(jìn)球數(shù)”低至-1.25，表現(xiàn)慘淡。麥金那腳遠(yuǎn)射，他本可以做得更好。
整場比賽他的站位都存在問題，腳下出球更是一塌糊涂。他確實(shí)也送出過幾腳不錯的長傳，但球迷的噓聲明顯影響了他的發(fā)揮。有媒體賽后給他打出5分，并列全場最低。
即便利物浦在其他位置上補(bǔ)強(qiáng)需求更迫切，俱樂部也絕不能在不引進(jìn)一名有力競爭者的情況下，就讓馬馬爾達(dá)什維利獨(dú)自扛起下賽季的大門。
這位25歲的門將征戰(zhàn)英倫的首個賽季，顯得信心不足，聚光燈下的壓力讓他有些喘不過氣。本賽季英超10次首發(fā)，他的“阻止進(jìn)球數(shù)”是慘淡的-3.01。
利物浦需要的是一名真正有能力爭奪一門位置的成熟門將，而不是一個純粹的替補(bǔ)。
競爭或許能讓馬馬爾達(dá)什維利更加專注，同時，若他的狀態(tài)繼續(xù)起伏不定，阿爾內(nèi)塔手中也能有一個值得信賴的備選。
當(dāng)然，僅僅一個賽季的掙扎就把他徹底否決，也為時尚早。許多頂級球員在適應(yīng)英格蘭足球的初期都經(jīng)歷過陣痛，最終才大放異彩。
在利物浦這樣的俱樂部，比賽的節(jié)奏、強(qiáng)度以及無處不在的關(guān)注，足以吞噬任何頂尖天才。
今夏的重整計劃，對馬馬爾達(dá)什維利和利物浦而言，或許將成為走出這個混亂賽季的關(guān)鍵一步。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率