訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間2026年5月15日，官方中國籃球之隊(duì)官方消息，中國趙繼中國男籃短訓(xùn)營名單進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)整，男籃趙繼偉、新增徐杰胡明軒、偉胡徐杰等8名球員新進(jìn)入短訓(xùn)營名單。明軒
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中國男籃在官方社交媒體上寫道：“ 國家男籃短訓(xùn)營正在國家體育總局訓(xùn)練局進(jìn)行。為更好地加強(qiáng)國家男籃人才培養(yǎng)工作、進(jìn)入完成好本階段訓(xùn)練任務(wù)，官方現(xiàn)經(jīng)隊(duì)委會(huì)研究決定，中國趙繼增補(bǔ)趙繼偉（遼寧本鋼）、男籃程帥澎、新增徐杰李悅洲（浙江稠州）、偉胡高詩巖（山東高速）、明軒胡明軒、等人短訓(xùn)徐杰、崔永熙、焦泊喬（廣東宏遠(yuǎn)）加?國家男籃短訓(xùn)營。 ????”
趙繼偉、胡明軒、徐杰均為現(xiàn)役CBA頂級(jí)后衛(wèi)，此前曾多次代表國家隊(duì)出戰(zhàn)。遼寧、山東、浙江和廣東等隊(duì)的CBA賽季剛剛結(jié)束，這些球員就入選了國家隊(duì)短訓(xùn)營，這也體現(xiàn)了現(xiàn)任國家隊(duì)教練組對于訓(xùn)練的重視。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率