訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月18日，宣亞選M現(xiàn)役NBA官方宣布，歷山連莊領(lǐng)跑聯(lián)盟雷霆球星亞歷山大成功蟬聯(lián)常規(guī)賽MVP，大當(dāng)?shù)谖欢囗?xiàng)大約9個(gè)多小時(shí)前，實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)名記Shams已經(jīng)提前爆料了MVP的宣亞選M現(xiàn)役歸屬。
跑聯(lián)盟url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0518%2F0bdc4a7aj00tf7foh006hd000qo00xcm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
官方也公布了最終得票分布情況：亞歷山大得到了100張第一選票中的83張，最終939分排名第一。大當(dāng)?shù)谖欢囗?xiàng)約基奇得到10張第一選票，實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)最終是宣亞選M現(xiàn)役634分。文班亞馬得到5張第一選票，歷山連莊領(lǐng)跑聯(lián)盟最終是大當(dāng)?shù)谖欢囗?xiàng)569分。隨后依次是實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)東契奇250分、坎寧安117分、宣亞選M現(xiàn)役布朗89分，歷山連莊領(lǐng)跑聯(lián)盟萊昂納德和米切爾各1分。大當(dāng)?shù)谖欢囗?xiàng)
身為衛(wèi)冕冠軍雷霆的核心球星，亞歷山大成為現(xiàn)役第五位實(shí)現(xiàn)常規(guī)賽MVP連莊的球員。其余四人分別是掘金的約基奇、雄鹿的字母哥、勇士的庫(kù)里，以及曾兩度達(dá)成該成就的詹姆斯（先后效力騎士、熱火時(shí)期）。
所有曾斬獲連莊MVP的退役球星，如今全都入選了籃球名人堂，這份名單包含：史蒂夫-納什、蒂姆-鄧肯、邁克爾-喬丹、魔術(shù)師約翰遜、拉里-伯德、摩西-馬龍、卡里姆-阿卜杜爾-賈巴爾、威爾特-張伯倫與比爾-拉塞爾。
本賽季MVP最終候選人另外兩位是約基奇以及馬刺的文班亞馬。而亞歷山大率領(lǐng)的雷霆，即將在西部決賽中對(duì)陣馬刺，系列賽首戰(zhàn)將在周二于俄城打響。
現(xiàn)年27歲的亞歷山大本賽季場(chǎng)均砍下31.1分，位列聯(lián)盟得分榜第二，投籃命中率創(chuàng)下生涯新高55.3%；同時(shí)場(chǎng)均送出生涯最高的6.6次助攻。他所帶領(lǐng)的雷霆本賽季取得64勝18負(fù)的戰(zhàn)績(jī)，連續(xù)第二個(gè)賽季穩(wěn)坐聯(lián)盟常規(guī)賽榜首。
手握上賽季總決賽MVP獎(jiǎng)杯的亞歷山大，本賽季還拿下聯(lián)盟年度關(guān)鍵球球員獎(jiǎng)項(xiàng)。在比賽最后5分鐘分差5分以?xún)?nèi)的關(guān)鍵時(shí)刻，他狂攬175分領(lǐng)跑全聯(lián)盟，命中16記反超比分的關(guān)鍵進(jìn)球，關(guān)鍵時(shí)刻正負(fù)值+93同樣高居聯(lián)盟第一。
這已是亞歷山大連續(xù)第四個(gè)賽季穩(wěn)居MVP榜單前五：2022-23賽季位列第五，2023-24賽季斬獲第二，此后連續(xù)兩年拿下MVP。
除此之外，他也成為繼邁克爾-喬丹之后，首位連續(xù)四個(gè)賽季場(chǎng)均得分突破30分的球員。
NBA自1955-56賽季開(kāi)始評(píng)選常規(guī)賽MVP，史上獲得這一獎(jiǎng)項(xiàng)最多的球員是賈巴爾，他當(dāng)選過(guò)6次。喬丹和拉塞爾同為5次，并列第二。張伯倫和詹姆斯同為4次，并列第四。
附：近10年常規(guī)賽MVP——
2016-17賽季：威斯布魯克（雷霆）
2017-18賽季：哈登（火箭）
2018-19賽季：字母哥（雄鹿）
2019-20賽季：字母哥（雄鹿）
2020-21賽季：約基奇（掘金）
2021-22賽季：約基奇（掘金）
2022-23賽季：恩比德（76人）
2023-24賽季：約基奇（掘金）
2024-25賽季：亞歷山大（雷霆）
2025-26賽季：亞歷山大（雷霆）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率