訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月20日，鄧卓得好中超第13輪，翔近希望武漢三鎮(zhèn)客場(chǎng)2-2戰(zhàn)平上海申花。場(chǎng)們場(chǎng)比場(chǎng)踢賽后，球隊(duì)三鎮(zhèn)代理主帥鄧卓翔出席了新聞發(fā)布會(huì)。鄧卓得好
鄧卓翔：首先要感謝我們的翔近希望隊(duì)員在這么密集的賽程中的全力配合，最近三場(chǎng)比賽間隔時(shí)間都很短，場(chǎng)們場(chǎng)比場(chǎng)踢需要在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)給予球員更多技戰(zhàn)術(shù)的球隊(duì)內(nèi)容。所有球員都投入比賽、鄧卓得好傾其所有，翔近希望證明了他們自己是場(chǎng)們場(chǎng)比場(chǎng)踢具備能力去踢這樣水平的比賽的。
很遺憾，球隊(duì)這場(chǎng)比賽我們創(chuàng)造了很多機(jī)會(huì)，鄧卓得好但沒能有更多收獲。翔近希望在最近的場(chǎng)們場(chǎng)比場(chǎng)踢這三場(chǎng)比賽里，我們確實(shí)一場(chǎng)比一場(chǎng)踢得好，也希望在未來(lái)的比賽中，球隊(duì)會(huì)變得越來(lái)越好。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率