訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月23日，蒂奇對(duì)上得更在中超第14輪，場比青島海牛主場對(duì)陣重慶銅梁龍的結(jié)果賽前，海牛主帥里斯蒂奇和隊(duì)員羅森文出席了新聞發(fā)布會(huì)。不滿
里斯蒂奇：明天會(huì)是意們一場艱難的比賽，可以肯定的蒂奇對(duì)上得更是球隊(duì)都很累，但對(duì)所有球隊(duì)來說都是場比一樣的。上一場比賽的結(jié)果結(jié)果不是很滿意，我們已經(jīng)聊過了這場比賽，不滿我們需要比上場比賽做得更好，意們才能在明天取得積極的蒂奇對(duì)上得更結(jié)果。明天我們是場比主場作戰(zhàn)，相信有了球迷的結(jié)果支持，也會(huì)變成我們一大動(dòng)力。不滿可以確定的意們是，從我開始，俱樂部的每一位成員都會(huì)為明天比賽取得積極的結(jié)果全力以赴。
羅森文：因?yàn)樯蠄霰荣惖氖Ю蜿?duì)有些沮喪，我們有很多發(fā)揮不好的地方。賽程比較密集，這兩天主要是恢復(fù)為主。我們面對(duì)重慶，也進(jìn)行了針對(duì)他們的分析，希望明天我們可以去取得想要的結(jié)果。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率