提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運動表現(xiàn)
立即開始訓練北京時間5月13日,潘江CBA季后賽1/4決賽的確實強隊比賽繼續(xù)進行,在下半?yún)^(qū)的差距承擔一組對決中,山西汾酒客場67-91不敵浙江廣廈,作為主帥責任總比分1-2遭到淘汰,敢于結(jié)束了本賽季的輸球征程。賽后,潘江山西隊主帥潘江接受了媒體的確實強隊采訪。
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在談到輸球遭到淘汰時,潘江說:“恭喜廣廈隊贏得比賽的作為主帥責任勝利。在廣廈隊人員齊整的敢于情況下,確實看到了和強隊之間的輸球差距?!?/p>
“競技體育總會有輸贏,潘江我覺得輸球并不可怕,確實強隊可怕的差距承擔是這口氣不能輸。”
“這個賽季球隊確實經(jīng)歷了很多坎坷,遇到了很多困難。賽季初集結(jié)比較晚,人員集結(jié)磨合不夠,賽季中也出現(xiàn)了很多傷病問題。當然這都是客觀原因?!?/p>
“輸?shù)舯荣?,我也一直在鼓勵大家。贏球是大家的,輸球是主教練的。既然選擇干這個工作,就敢于擔當這個責任?!?/p>
“這個休賽期,我們要好好訓練、總結(jié)、調(diào)整,做好下賽季的準備。”
“感謝這一個賽季以來支持我們的集團領(lǐng)導,以及一直在遇到困難時支持我們的球迷們?!?/p>
云開體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。
了解當前身體狀況。
根據(jù)目標設(shè)計訓練方案。
通過長期堅持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。
不建議,應合理安排休息時間。
現(xiàn)在行動,逐步提升體能與健康
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