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05月27日訊 今日,據(jù)ESPN記者Brian Windhorst報道,計劃今夏將簽騎士計劃在今年夏天與后衛(wèi)詹姆斯-哈登重新簽署一份多年續(xù)約合同,哈登合同將其長期留在隊中。續(xù)約下份

消息人士透露,多年在騎士隊于本賽季交易截止日送出加蘭和2026年次輪簽、騎士從快船交易得到哈登之前,計劃今夏將簽雙方可能就已經(jīng)就未來達成多年合同達成了某種“默契”。哈登合同哈登在下賽季擁有價值4230萬美元的續(xù)約下份球員選項,預計他會選擇跳出選項,多年通過接受一份年薪稍低但保障年限更長的騎士多年合同,來獲得長期的計劃今夏將簽職業(yè)生涯保障。

在本賽季中期加盟騎士后,哈登合同哈登常規(guī)賽場均貢獻20.5分4.8籃板7.7助攻,續(xù)約下份與多諾萬-米切爾組成了全新的多年后場搭檔,并成功幫助騎士隊自2018年后首次殺入東部決賽。騎士在東決中遭遇尼克斯橫掃。

來源:X



訓練方案結構

kaiyun體育訓練包括多個部分,例如有氧訓練、力量訓練與恢復階段。通過合理組合,可以達到最佳效果。

訓練流程

評估身體

了解當前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標設計訓練方案。

持續(xù)訓練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓練。

是否需要每天訓練?

不建議,應合理安排休息時間。

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