訓(xùn)練方法核心
近日2026LCK常規(guī)賽第二輪T1以2比0戰(zhàn)勝KT，賽后T1上單Doran選手接受韓媒OSEN專訪，翻譯原文內(nèi)容翻譯如下：（未經(jīng)允許禁止轉(zhuǎn)載，隊(duì)的話搬運(yùn)截圖）
手短的友們壓力奧拉夫和手長的杰斯在對線上的格局其實(shí)早已預(yù)見到了劣勢，再加上從選手個人層面來看，說幫在前面的減輕第1局使用蘭博時(shí)沒能拿到1個擊殺并吞下了4次陣亡，因此對線局面的讓更施壓和負(fù)擔(dān)感勢必會很大。
召喚師技能選擇帶了疾跑和閃現(xiàn)的快地奧拉夫和第1局一樣從開局就挨打。不僅對線格局處于劣勢，穩(wěn)定甚至還送出了單殺，韓網(wǎng)可謂是翻譯恥辱連連。但他并沒有放棄，隊(duì)的話來到下路后，友們壓力他單殺了再次碰面的說幫PerfectT的杰斯完成復(fù)仇，并通過頑強(qiáng)地?fù)魵?，減輕恢復(fù)了前期崩掉的局面。
在團(tuán)戰(zhàn)格局中，他完完全全展現(xiàn)出了猶如不死之身般的奧拉夫的狂氣，成為了將5000經(jīng)濟(jì)的劣勢反超為7100經(jīng)濟(jì)差距的逆轉(zhuǎn)秀的一大支柱。他的搶眼表現(xiàn)即使用在集錦視頻里，作為緊隨Keria柳岷析薩勒芬妮大中4人之后的次席也毫不遜色，但即便如此他卻絕無笑意。
在以2比0擊敗KT后，接受OSEN采訪的Doran在為隊(duì)伍的勝利感到高興的同時(shí)，對自己的表現(xiàn)卻十分冷靜地復(fù)盤并反思著不足。
“第2局選擇奧拉夫的原因是因?yàn)楦鶕?jù)對方的陣容來看有不錯的一面。本以為是一場奧拉夫能有充分發(fā)揮空間的比賽，但前期的進(jìn)展并沒有像想象中那么順利。雖然后期確實(shí)如預(yù)想的那樣發(fā)展了，但最開始真的是太不順了?！?/p>
Doran帶著苦澀的表情回憶著第2局陷入苦戰(zhàn)的瞬間并表示：“前期的格局比想象中還要不順，我自己也有些慌張，但我一直在思考如何才能最大程度地不給團(tuán)隊(duì)帶來負(fù)擔(dān)。幸好隊(duì)友們說了些幫我減輕壓力的話，讓我更快地找回了穩(wěn)定，不過在比賽中我一直在集中精力，避免因?yàn)樯下返奶潛p而給隊(duì)友帶來影響。”
巧合的是，在與KT進(jìn)行常規(guī)賽第2輪的當(dāng)天，Doran的身體狀態(tài)并不好，但他沒有提及自己的狀態(tài)問題，而是對令人感到遺憾的競技表現(xiàn)展現(xiàn)出了認(rèn)真自我反省的面貌。
最終回到江南T1訓(xùn)練室的他，在單排中選出奧拉夫親自對比賽進(jìn)行復(fù)盤。甚至在30日對陣BFX的第2輪最終戰(zhàn)即將到來的情況下，他依然在單排中操刀奧拉夫，展現(xiàn)出了為了彌補(bǔ)自己感受到的不足而極具責(zé)任感的面貌。
能打出自己身價(jià)的T1與沒能做到這一點(diǎn)的T1之間的差距，在去年初期其實(shí)就已經(jīng)得到了證實(shí)。在他完成對隊(duì)伍的適應(yīng)后，T1最終達(dá)成了全球總決賽三連冠，并在LoL電子競技史上留下了濃墨重彩的一筆。業(yè)界相關(guān)人士評價(jià)認(rèn)為，今年同樣不會有例外。
Doran表達(dá)了自己的決心：“現(xiàn)在第2輪只剩下一場比賽了，希望能集中精力到最后，給粉絲們展現(xiàn)出好的結(jié)果。隊(duì)伍的排名越高，我們就能在稍微更有利的位置上開啟Road to MSI。我會竭盡全力的。”
來源：OSEN
（未經(jīng)允許禁止轉(zhuǎn)載，搬運(yùn)截圖）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率