訓(xùn)練方法核心
今天這場硬仗，拒絕活塞隊(duì)可是回家活塞給坎寧安找足了幫手。保羅·里德和達(dá)尼斯·詹金斯猶如神兵天降，釣魚大爆硬生生把對陣騎士的狂勝系列賽拖入了搶七大決戰(zhàn)。
底特律活塞隊(duì)又一次在懸崖邊上展現(xiàn)了驚人的求生欲。帶著大比分2-3落后的拖入巨大壓力客場挑戰(zhàn)克利夫蘭騎士，活塞隊(duì)在下半場上演了一出“替補(bǔ)下山”的補(bǔ)群好戲，直接以115-94的發(fā)打大比分輕取對手，強(qiáng)行給自己“續(xù)命”。懵對
雖說坎寧安依然不負(fù)眾望，拒絕穩(wěn)穩(wěn)砍下全隊(duì)最高的回家活塞21分，但真正扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局、釣魚大爆幫活塞建立起牢不可破領(lǐng)先優(yōu)勢的狂勝，其實(shí)是騎士搶替板凳席上的一幫“匪徒”。在決定命運(yùn)的拖入下半場里，保羅·里德獨(dú)得13分，和達(dá)尼斯·詹金斯并列成為球隊(duì)后兩節(jié)的得分王。
與此同時(shí)，馬庫斯·薩瑟簡直是深藏功與名的無名英雄。他在短短18分鐘的上場時(shí)間里，不僅打出了全場最高的+27正負(fù)值，還像個(gè)甩不掉的牛皮糖一樣，把騎士隊(duì)攪得不勝其煩。
要知道，騎士隊(duì)今年季后賽在自家主場還從來沒輸過球?；钊朐诳蛨龌⒖诎窝?，就必須得亮出全部家底。主教練JB·比克斯塔夫這次絕對要記首功，他膽大心細(xì)，敢于重用那些在今年季后賽里沒怎么露過臉的邊緣球員，而事實(shí)證明，這波“豪賭”簡直賺麻了。
綜合來看，活塞隊(duì)這場比賽打得那叫一個(gè)酣暢淋漓，攻防兩端都拿出了大師級的表現(xiàn)，仿佛讓人看到了他們常規(guī)賽時(shí)遇神殺神的生猛勁兒。他們徹底統(tǒng)治了內(nèi)線（內(nèi)線得分48比26完爆騎士），杰倫·杜倫也終于找回場子，交出了15分外加11個(gè)籃板的兩雙霸氣答卷。
防守反擊也打得風(fēng)生水起，活塞利用騎士隊(duì)的20次失誤足足轉(zhuǎn)化了28分。底特律的小伙子們在進(jìn)攻端各種跑出大空位，全場投籃命中率突破五成（52.4%），三分線外更是手感火熱（36投16中，命中率高達(dá)44.4%）。反觀騎士，全隊(duì)仿佛都在打鐵，投籃命中率只有可憐的39.5%，三分命中率也掉到了34.3%。
到了北京時(shí)間下周一，活塞隊(duì)將再次為他們的季后賽生命線而戰(zhàn)。他們將在這場生死局中最后一次死磕騎士，爭奪晉級東部決賽、與紐約尼克斯隊(duì)會師的寶貴門票！
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率