訓(xùn)練方法核心
5月31日，波特在接受采訪時，伊薩瑞典主帥波特表示，首發(fā)賽林時間伊薩克會首發(fā)出戰(zhàn)對挪威比賽，出戰(zhàn)而球隊隊長林德洛夫需要時間休息，對挪德洛因此將會坐在替補席。威比
此外，夫需據(jù)瑞典媒體透露，休息三名球員將在對陣挪威的波特比賽中完全輪休。但主教練格雷厄姆-波特預(yù)計，伊薩他們?nèi)詴S隊順利出征世界杯。首發(fā)賽林時間
“從目前情況來看，出戰(zhàn)是對挪德洛的。”波特說。威比
此前已確認，夫需哲凱賴什將缺席明天對挪威的比賽。在今天晚上的新聞發(fā)布會上，波特宣布另外三名球員將完全輪休。
“我們明天會對古德蒙松、埃利奧特-斯特勞德和斯塔費爾特采取輪休。其他球員將上場30、45或60分鐘——有些球員會踢滿90分鐘。我們希望利用這場比賽來準備世界杯大名單，并推動球隊進步。”
比賽將在當(dāng)?shù)貢r間19點對陣挪威開球，這一時間也正好是各參賽國家向國際足聯(lián)提交世界杯參賽名單的截止時間。截止之后，只有因傷病需要替換的球員才能進行調(diào)整，并且只能從此前提交的55人初選名單中選取替補球員。
當(dāng)被問及斯塔費爾特、斯特勞德和古德蒙松是否會入選最終名單時，波特表示：“從目前情況來看，是的。”
門將人選保持神秘和以往一樣，波特對首發(fā)陣容大部分內(nèi)容保持保密。他唯一透露的信息是：作為隊長出席新聞發(fā)布會的伊薩克將首發(fā)，而常規(guī)隊長林德洛夫?qū)⒆谔嫜a席（但預(yù)計會有上場時間）。
“維克托五月份比賽密集，因此我們需要利用這一周的訓(xùn)練和比賽調(diào)整球員狀態(tài)?！辈ㄌ亟忉尩馈?/p>
亞歷山大-伊薩克預(yù)計不會踢滿90分鐘，但會獲得上場時間?？傮w來看，波特表示，幾乎所有替補球員都將獲得出場機會。至于誰將擔(dān)任門將，他只透露已確定出戰(zhàn)挪威的首發(fā)門將，但并未說明是否就是世界杯首選門將。
“這不一定是世界杯首選門將?！辈ㄌ匮a充道。
在奧斯陸舉行的新聞發(fā)布會的同時，阿森納在倫敦舉行了聯(lián)賽冠軍慶祝活動。隨著阿森納賽季結(jié)束，哲凱賴什將作為最后一名抵達球隊的球員加入瑞典世界杯大名單。
波特表示，他原計劃在歐冠決賽后與哲凱賴什溝通，確保這位鋒線球星能夠順利加入國家隊集訓(xùn)營。
“我們知道哲凱賴什什么時候到。他將在周三加入球隊，這也給他時間和阿森納一起慶祝英超冠軍，”波特說。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率