訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月27日，雷霆臉湖32歲的頭號(hào)卡魯索作為兩屆總冠軍得主，他的奇兵攻傳防威力與老將價(jià)值，對(duì)于雷霆極為重要?？斂斔髟谖鳑QG4被限制今年季后賽首次單場(chǎng)0分后，索上他如今在天王山之戰(zhàn)爆發(fā)，場(chǎng)分次打上半場(chǎng)卡魯索就轟下14分，后轟全場(chǎng)10中5，大爆其中三分8中4與罰球8中8，發(fā)再貢獻(xiàn)22分6助攻成為全場(chǎng)板凳席最高分，雷霆臉湖也是頭號(hào)他今年季后賽第二場(chǎng)單場(chǎng)得分20+，成為幫助雷霆主場(chǎng)取勝奪得賽點(diǎn)的奇兵頭號(hào)奇兵。
卡魯索2020年曾經(jīng)輔佐詹姆斯在湖人奪冠，他上賽季幫助雷霆奪冠，索上也是場(chǎng)分次打奪得個(gè)人生涯第2冠。
如今32歲的卡魯索成為雷霆替補(bǔ)席重要的第六人，他在西決前三場(chǎng)連續(xù)單場(chǎng)得分15+，尤其是西決首場(chǎng)狂轟8記三分31分，均是創(chuàng)造季后賽生涯單場(chǎng)新高紀(jì)錄。只是在西決G4，卡魯索僅登場(chǎng)14分鐘，被限制只有1中0得到0分2籃板2蓋帽數(shù)據(jù)，成為他今年季后賽首次單場(chǎng)0分。
不過(guò)進(jìn)入天王山之戰(zhàn)，卡魯索再度迎來(lái)大爆發(fā)表現(xiàn)。在整個(gè)上半場(chǎng)比賽，卡魯索替補(bǔ)登場(chǎng)12分27秒，貢獻(xiàn)4中3的高效投籃表現(xiàn)，其中外線三分3中2，外加持續(xù)造犯規(guī)罰球6中6，上半場(chǎng)已經(jīng)得到14分2籃板4助攻3搶斷的全面數(shù)據(jù)，在場(chǎng)正負(fù)值高達(dá)+18。
中場(chǎng)休息回來(lái)，卡魯索第三節(jié)再中一記三分得到17分，并在末節(jié)他命中個(gè)人第4記三分，也是幫助雷霆逐步擴(kuò)大15+領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)?？斔饔脗€(gè)人今年季后賽第二次單場(chǎng)20+的爆發(fā)表現(xiàn)，幫助雷霆在捍衛(wèi)主場(chǎng)奪得賽點(diǎn)，距離晉級(jí)總決賽僅差一場(chǎng)勝利。
卡魯索再一次證明了自己的價(jià)值，也是再一次將當(dāng)初看走眼的湖人管理層，摁在地板上摩擦。
（文/醉臥浮生）
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率