訓(xùn)練方法核心
TA的解析杰數(shù)據(jù)與戰(zhàn)術(shù)撰稿人對(duì)圖赫爾敲定的26名世界杯參賽球員進(jìn)行了逐一分析，解讀每位球員能為英格蘭隊(duì)在世界杯賽場(chǎng)帶來(lái)什么。英格優(yōu)先于貝由于篇幅較長(zhǎng)，蘭中力羅林文章將分為三部分發(fā)出，場(chǎng)賴(lài)此篇為第二部分，斯和森主分析中場(chǎng)球員（埃澤被算作前鋒）。安德
如果你購(gòu)買(mǎi)2026年世界杯官方球星貼紙冊(cè)，解析杰不會(huì)找到埃利奧特-安德森的英格優(yōu)先于貝身影，這名球員直到去年九月才完成英格蘭隊(duì)首秀。蘭中力羅林
不過(guò)自三月國(guó)際比賽日?qǐng)D赫爾排出兩套完全不同的場(chǎng)賴(lài)首發(fā)陣容后，安德森便穩(wěn)居主帥的斯和森主首發(fā)名單，大概率將與德克蘭-賴(lài)斯搭檔坐鎮(zhèn)中場(chǎng)。安德
和眾多英格蘭新生代中場(chǎng)球員一樣，解析杰安德森司職八號(hào)位，英格優(yōu)先于貝能力全面。蘭中力羅林他拼搶積極、體能充沛，傳球思路清晰，擅長(zhǎng)在禁區(qū)邊緣的危險(xiǎn)區(qū)域?qū)ふ疫M(jìn)攻機(jī)會(huì)。近期對(duì)陣?yán)蠔|家紐卡斯?fàn)柭?lián)的比賽中，他完成撞墻配合后大力破門(mén)，進(jìn)球方式讓人聯(lián)想到保羅-加斯科因。
科比-梅努（曼聯(lián)）此前被前主帥阿莫林棄用后，科比-梅努已完全恢復(fù)，重新在曼聯(lián)拿出亮眼表現(xiàn)。
這名21歲球員具備推動(dòng)進(jìn)攻提速的能力，曼聯(lián)發(fā)起進(jìn)攻時(shí)，他會(huì)游弋至左側(cè)肋部，送出穿透?jìng)髑颍瑸榍皥?chǎng)進(jìn)攻型隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
自梅努首發(fā)出戰(zhàn)2024年歐洲杯決賽不敵西班牙后，諸多情況已然改變，但他的技術(shù)特點(diǎn)始終如一。安德森或許在賴(lài)斯身旁的首發(fā)位置爭(zhēng)奪中略占優(yōu)勢(shì)，但梅努的存在，會(huì)讓圖赫爾的抉擇變得十分艱難。
貝林厄姆（皇家馬德里）盡管貝林厄姆本賽季未能延續(xù)登陸皇馬首個(gè)賽季的高光表現(xiàn)，他依舊在中場(chǎng)具備驚人的運(yùn)動(dòng)能力與對(duì)抗優(yōu)勢(shì)。
這名22歲球員跑動(dòng)覆蓋全場(chǎng)，風(fēng)格極具沖擊力，既能大步帶球推進(jìn)帶動(dòng)球隊(duì)進(jìn)攻，也能伺機(jī)前插禁區(qū)完成終結(jié)。這一點(diǎn)從他的賽場(chǎng)角色數(shù)據(jù)中便能體現(xiàn)，他也是英格蘭隊(duì)內(nèi)唯一具備該特質(zhì)的中場(chǎng)球員。
兩年前的德國(guó)歐洲杯，正是他對(duì)陣斯洛伐克的精彩倒鉤破門(mén)，幫助英格蘭隊(duì)晉級(jí)并一路闖入決賽。球隊(duì)絕不能舍棄這名體能充沛、斗志昂揚(yáng)、具備一錘定音能力的球員。
喬丹-亨德森（布倫特福德）喬丹-亨德森是英格蘭隊(duì)內(nèi)資歷最深的球員，2010年便在法比奧-卡佩羅麾下完成英格蘭隊(duì)首秀。此后他從桑德蘭轉(zhuǎn)會(huì)利物浦，擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)率隊(duì)拿下歐冠與英超冠軍，頗具爭(zhēng)議地加盟沙特聯(lián)賽，隨后前往荷蘭擔(dān)任阿賈克斯隊(duì)長(zhǎng)，去年夏天又加盟布倫特福德。
他被視作一名穩(wěn)健可靠的中場(chǎng)球員，賽場(chǎng)之外同樣是優(yōu)秀的領(lǐng)袖。亨德森的入選或許難以獲得所有人認(rèn)可，但主教練向來(lái)看重他的隊(duì)內(nèi)作用。此前因無(wú)法證明自身狀態(tài)，他落選了2024年歐洲杯名單，如今已成為圖赫爾麾下的常規(guī)球員。他將在英格蘭對(duì)陣克羅地亞的揭幕戰(zhàn)前一日迎來(lái)36歲生日，這無(wú)疑是他最后一屆國(guó)際大賽。
德克蘭-賴(lài)斯（阿森納）自以1億英鎊轉(zhuǎn)會(huì)阿森納后，德克蘭-賴(lài)斯愈發(fā)成熟，成為一名全能中場(chǎng)，馳騁賽場(chǎng)，化解防守危機(jī)，帶動(dòng)球隊(duì)進(jìn)攻。
他最突出的能力莫過(guò)于從中路帶球推進(jìn)。本賽季歐洲五大聯(lián)賽中，沒(méi)有任何一名中場(chǎng)球員完成的10米及以上帶球推進(jìn)次數(shù)比他更多，這一特質(zhì)能改變進(jìn)攻節(jié)奏，針對(duì)對(duì)手防守薄弱環(huán)節(jié)發(fā)起沖擊。
盡管在狹小空間內(nèi)接球并非強(qiáng)項(xiàng)，他的持球處理能力依舊出色，同時(shí)出眾的運(yùn)動(dòng)能力與強(qiáng)壯的身體，讓他能掌控球場(chǎng)大片區(qū)域。
本賽季賴(lài)斯幾乎打滿(mǎn)了阿森納所有英超與歐冠賽事的出場(chǎng)時(shí)長(zhǎng)。于英格蘭隊(duì)而言，他同樣是絕對(duì)核心。
摩根-羅杰斯（阿斯頓維拉）在歐聯(lián)杯決賽3?0大勝弗賴(lài)堡的比賽中，摩根-羅杰斯搶點(diǎn)推射打入本場(chǎng)比賽阿斯頓維拉最后一球，為自己的2025?26賽季畫(huà)上圓滿(mǎn)句號(hào)。本賽季他一度是英超狀態(tài)最火熱的球員。
誠(chéng)然，他賽季初狀態(tài)平平，賽季末段也受到體能下滑的影響，但狀態(tài)最佳時(shí)，羅杰斯幾乎每周都能轟入精彩的遠(yuǎn)射弧線(xiàn)球。
圖赫爾向來(lái)十分欣賞羅杰斯，常將他放在十號(hào)位，優(yōu)先于貝林厄姆。二人一同在西米德蘭茲長(zhǎng)大，在該位置上存在良性競(jìng)爭(zhēng)。羅杰斯可勝任多個(gè)位置，本賽季在維拉從左路內(nèi)切時(shí)，往往能踢出更好的表現(xiàn)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率