訓(xùn)練方法核心
提前鎖定西甲冠軍的巴薩1巴塞羅那，在上一輪諾坎普擊敗皇家貝蒂斯之后，萊萬完成了單賽季主場全勝的謝幕神跡，這一個比賽日，戰(zhàn)建巴薩迎來了賽季最后一戰(zhàn)，功難在第38輪聯(lián)賽奔赴客場挑戰(zhàn)瓦倫西亞，救主本場比賽已經(jīng)無欲無求的巴薩1巴薩，攻防兩端的萊萬表現(xiàn)都沒有達到預(yù)期，盡管迎來謝幕戰(zhàn)的謝幕萊萬多夫斯基幫助球隊率先取得進球，但是戰(zhàn)建瓦倫西亞隨后連入3球，在主場3-1逆轉(zhuǎn)巴薩，功難終結(jié)了面對后者的救主5連敗。
如今的蝙蝠軍團瓦倫西亞，早已經(jīng)沒有了巔峰時期能夠和西甲雙雄扳手腕的萊萬實力，更是謝幕成為了巴薩的送分童子，最近5次遇到巴塞羅那全部輸球，近3戰(zhàn)更是被對手狂灌了18球，可見雙方實力差距多么大。
盡管此戰(zhàn)的勝利，對于巴薩已經(jīng)沒有任何的意義，但是為了能夠用一場勝利，給本賽季畫上一個圓滿的句號，弗里克仍然在梅斯塔利亞球場，擺出了球隊最熟悉的4231陣型，什琴斯尼鎮(zhèn)守龍門，加西亞、阿勞霍、馬丁和巴爾德構(gòu)筑后防，貝爾納爾和加維搭檔雙后腰，費蘭、奧爾莫和拉什福德坐鎮(zhèn)中場，單箭頭則是萊萬多夫斯基。
比賽剛剛開打第6分鐘，主場作戰(zhàn)的瓦倫西亞就完成了一次極具威脅的進攻，迭戈洛佩斯前插接到隊友直塞后，獲得了半單刀的機會，可惜臨門一腳發(fā)揮不佳，皮球直接高出了橫梁，5分鐘之后，瓦倫西亞卷土重來，連續(xù)在巴薩禁區(qū)內(nèi)制造險情，但都被防守球員封堵，沒有對什琴斯尼形成實質(zhì)性威脅。
第28分鐘瓦倫西亞完成一次成功防守后，迅速推反擊，表現(xiàn)活躍的迭戈洛佩斯禁區(qū)內(nèi)不停球打門，被巴薩后衛(wèi)擋出了底線，1分鐘之后，烏格里尼奇遠射被什琴斯尼沒收，半場比賽結(jié)束之前，巴薩左側(cè)角球開出，迎來巴薩生涯謝幕戰(zhàn)的萊萬，前點頭球攻門被門框拒絕。
下半場巴塞羅那的進攻狀態(tài)有了顯著提升，第61分鐘他們終于打破了場上的僵局，費蘭托雷斯抓住瓦倫西亞解圍不遠的機會，禁區(qū)右側(cè)直接凌空掃射，門前的萊萬輕松墊射建功，幫助巴薩取得了1-0的領(lǐng)先。
不過僅僅4分鐘之后，不甘心在主場落敗的瓦倫西亞就扳平了比分，巴薩后場出球失誤直接被搶斷，哈維格拉過掉防守球員后，大力轟門攻破了什琴斯尼的十指關(guān)，將比分追至1平，士氣大振的瓦倫西亞，在第72分鐘實現(xiàn)反超，雖然馬丁擋出了蝙蝠軍團禁區(qū)內(nèi)第一腳射門，但是里奧哈隨后的大力抽射，再次洞穿巴薩球門，將比分改寫為了2-1，比賽最后時刻羅德里格斯再入一球，將全場比分定格為了3-1。
隨著本場比賽終場哨聲的響起，巴塞羅那本賽季的征程正式結(jié)束，休賽期他們最重要的任務(wù)就是尋找一名正印9號前鋒，以填補萊萬多夫斯基離隊之后留下的空缺，畢竟強大的進攻火力，才能夠讓巴薩在競爭更加激烈的歐戰(zhàn)取得更好的成績。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率