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05月27日訊 NBA季后賽,馬刺客場114-127不敵雷霆,分強系列賽大比分2-3落后。硬們

賽后,無法馬刺球員斯蒂芬-卡斯?fàn)柦邮懿稍L,同等體對談起了雷霆的抗許防守。

“他們的流言雷霆防守強度,身體對抗的分強方式……有時候我們無法獲得同等的身體對抗許可(The way they guard, how physical they are ... we don't get that same luxury to be able to play as physical on the other end at times)。但我覺得我們今天在進攻端表現(xiàn)還好,硬們我們在掩護和適應(yīng)對手的無法防守方面都不錯,只是同等體對那些空位投籃沒有投進而已。”卡斯?fàn)柸绱苏f道。抗許

全場比賽,流言雷霆卡斯?fàn)柺装l(fā)出戰(zhàn)33分鐘,分強11投7中,硬們?nèi)智?投3中,罰球8罰7中得到24分5籃板6助攻3搶斷。

來源:X



訓(xùn)練方案結(jié)構(gòu)

云開體育訓(xùn)練包括多個部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。

訓(xùn)練流程

評估身體

了解當(dāng)前身體狀況。

制定計劃

根據(jù)目標(biāo)設(shè)計訓(xùn)練方案。

持續(xù)訓(xùn)練

通過長期堅持獲得效果。

常見問題

多久可以看到效果?

通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。

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