訓(xùn)練方法核心
中超新一輪這大戲，中超雖說還沒徹底唱完，蓉城但就眼下這局勢，不奪比津保級蓉城奪冠這事兒，難度簡直跟提前劇透似的門虎，懸念？那得靠放大鏡找！成功瞧瞧其他球隊(duì)，概多一個個仿佛開啟了“躺平模式”，率高奪冠的中超心氣兒怕是早就打包寄存在平行時空了。不過，蓉城津門虎這邊可就慘了，不奪比津保級要是難度還維持這表現(xiàn)，保級之路那叫一個荊棘密布，門虎難如登天！成功除非夏季轉(zhuǎn)會窗口像開了掛，概多哐哐哐引進(jìn)一大波實(shí)力派國內(nèi)球員，不然保級這事兒，怕是只能在夢里想想。
就當(dāng)下這局面，蓉城奪冠就跟板上釘釘一樣，為啥？因?yàn)榉叛弁?，壓根找不出誰能把蓉城拉下馬，就這么簡單粗暴！而且各隊(duì)碰上蓉城，那表現(xiàn)，平淡得就像白開水，毫無波瀾。接下來唯一的懸念，就是蓉城啥時候能把冠軍獎杯穩(wěn)穩(wěn)收入囊中，是一路不敗強(qiáng)勢登頂，還是順便刷新個歷史最高分奪冠紀(jì)錄，這劇本，想想都刺激！
再看津門虎，就這陣容深度，薄得跟紙片似的，還總陷入“贏球困難癥”的怪圈，這可太要命了！偏偏賽程還密得像蜘蛛網(wǎng)，累得人直喘氣，就這狀態(tài)還想保級，夏季轉(zhuǎn)會窗口要是不趕緊來點(diǎn)新鮮血液，那保級這事兒，怕是只能跟老天爺祈禱奇跡發(fā)生了。畢竟現(xiàn)在保級大軍個個都壓力山大，津門虎想突出重圍，只能靠自己咬牙硬拼！
三鎮(zhèn)和鐵人這倆，其實(shí)也在降級的懸崖邊瘋狂試探，但三鎮(zhèn)的壓力，那可比鐵人大出好幾個量級！瞅瞅三鎮(zhèn)那外援水平，只能說一言難盡，就這配置想保級，思路在哪兒？估計連編劇都編不出這么曲折的劇情。鐵人這邊，徐正源一來，目標(biāo)很明確，奪冠？那是想都不敢想，保級才是頭等大事，要是夏季引援能給力點(diǎn)，說不定還能在保級大戰(zhàn)里搏一搏。
今年因?yàn)榭鄯诌@檔子事，積分榜出現(xiàn)了個神奇現(xiàn)象——中游球隊(duì)集體“隱身”，積分那叫一個平平無奇。這就導(dǎo)致保級球隊(duì)壓力爆棚，以前聯(lián)賽剩五六輪，好多球隊(duì)早就保級成功，開啟“佛系模式”，現(xiàn)在可好，保級懸念一直懸著，誰降級全看最后時刻各隊(duì)球員是真拼命還是“劃水摸魚”。
津門虎壓力山大的原因，就是想延續(xù)下半程發(fā)力的傳統(tǒng)，可就現(xiàn)在這表現(xiàn)，這傳統(tǒng)怕是要“斷更”了。不過河南隊(duì)倒是穩(wěn)如泰山，壓力幾乎為零，只要在和三鎮(zhèn)、津門虎的對決里拿下勝利，保級這事兒基本就穩(wěn)了，就這么簡單！
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率