訓練方法核心
天王山之戰(zhàn)森林狼狂輸29分，剛爬開局被馬刺打個24比11半場落后12分。到半森林狼也就剛爬到天王山半山腰，山腰G森就被馬刺一腳踹下山，被馬后面苦追最多也就到半山腰，刺踹場打這場比賽可以說半場就分出勝負。下山
雖然理論上G6在明尼蘇達打，森林狼占據(jù)天時地利人和。林狼但籃球畢竟是剛爬競技運動。想贏球還的到半在場上打敗對手才行。
G6主場作戰(zhàn)森林狼還是山腰G森有機會的，這輪系列賽我們之前已經(jīng)分析過很多次，被馬森林狼在麥丹蘭德爾這兩點相對馬刺有體型優(yōu)勢，刺踹場打只是下山因為文班亞馬的護框存在，使得兩點優(yōu)勢不那么明顯?；刂鬟€所以G6森林狼還是要圍繞這兩人做文章才有機會贏。
把文班調離籃下是森林狼必須要做的事，戈貝爾在場上能穩(wěn)固籃板，但他沒有射程拉不開空間。還是應該多用里德的空間五號位屬性吸引文班亞馬離開籃下。客觀的講，森林狼在天王山之戰(zhàn)也嘗試了這種策略，讓蘭德爾和里德兩個有籃內線搭檔出戰(zhàn)，再加上其他三人試圖復刻凱爾特人的五外陣。
但馬刺不是獨行俠，文班亞馬外擴防三分完全能跟上后衛(wèi)腳步。森林狼的五外根本無法靠傳球倒出機會。這個時候就必須有人落低位壓縮馬刺防守陣型，蘭德爾是執(zhí)行這個策略的最佳人選。
因為蘭德爾面對馬刺除文班外所有人都有體型力量優(yōu)勢。只要他打得足夠有侵略性，馬刺就必須在很深位置對蘭豆上夾擊，文班亞馬也要在蘭德爾攻框時回收干擾。這個時候蘭德爾再分球森林狼投手就有機會出手了。
利用蘭德爾低位背打以點帶面盤活進攻體系，文班亞馬必須在內外線來回奔波干擾，這樣能最大限度消耗文班體能。而體能就是森林狼生命線，只要文班亞馬累了下場，森林狼就能迎來追分/擴大分差良機。
科內特雖然也有不錯護框能力，但和文班亞馬相比差了兩個級別。森林狼不怕科內特護框，頻繁沖擊馬刺禁區(qū)盡快取分，不求一波流打崩馬刺，只求能將比賽拖入肉搏戰(zhàn)，只要比分不拉開森林狼就有機會在最后時刻咬下比賽。
之前我們就分析過這輪系列賽馬刺想贏球，就必須盡快拉開比分終結懸念。森林狼想贏只能咬住一點點磨，在比賽最后時刻只要分差在5分內，森林狼就能靠華子站出來完成終結。
顯然狼王華子是森林狼最有把握進攻點，單挑馬刺任一外線都不吃虧。但華子的問題是破包夾能力不足，所以森林狼必須要為華子設置戰(zhàn)術，避免他過早陷入包夾陷阱。也只有這樣森林狼才有機會拿下馬刺。
這輪系列賽打到現(xiàn)在，森林狼哪怕G6出局也值得尊重。因為他們靠殘陣走到這里實屬不易。未來森林狼不一定能確保奪冠，但他們真的很有希望。保持主體陣容不流失任何人，狼崽就有機會在一眾強隊手中搶下一個冠軍。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率