提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練
05月19日訊 今日NBA季后賽西部決賽馬刺（1）歷經(jīng)兩個(gè)加時(shí)122-115（0）戰(zhàn)勝雷霆。
比賽第一個(gè)加時(shí)賽剩余28秒，威談文班文班亞馬接球命中超遠(yuǎn)距離三分球，分任扳平比分。何關(guān)
前NBA球員路易斯-威廉姆斯在節(jié)目中評價(jià)道：“文班亞馬投進(jìn)的于籃那記超遠(yuǎn)三分簡直不是這個(gè)星球的產(chǎn)物。這么說吧，球傳去過去我們在籃球這項(xiàng)運(yùn)動中所學(xué)到的知身、所習(xí)慣的上都任何‘傳統(tǒng)認(rèn)知與合理性’，只要一放到文班亞馬身上，得抹我們就必須把它徹底抹去。板路”
威談文班來源：X威談文班開云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分，例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合，可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議，應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動，逐步提升體能與健康
立即加入[流言板]考辛斯發(fā)推預(yù)測基德下家：杰森
發(fā)布日期-2026-05-24 01:07:11
查看弗萊徹或因批評英足總面臨指控
發(fā)布日期-2026-05-24
查看[流言板]波什：西決G3馬刺需要打快，雷霆需要除SGA外的第二得分點(diǎn)
發(fā)布日期-2026-05-23
查看[流言板]NBA官方：雷霆替補(bǔ)砍下76分，西決歷史自1970年以來最高得分
發(fā)布日期-2026-05-24 01:07:11
查看傷病滿營影響戰(zhàn)斗力，連續(xù)不勝逼近降級區(qū)，上港在給去年“還債”
發(fā)布日期-2026-05-22
查看