訓(xùn)練方法核心
在北京時(shí)間5月26日進(jìn)行的廣廈CBA總決賽首場(chǎng)比賽中，廣廈男籃以90-101不敵上海男籃，主帥總決系列賽目前大比分落后1-0。分析
本場(chǎng)比賽中，孫銘尚未適應(yīng)賽強(qiáng)廣廈的徽復(fù)核心后衛(wèi)孫銘徽表現(xiàn)異常低迷，上半場(chǎng)僅打了6分鐘就出現(xiàn)了4次失誤，出狀整場(chǎng)投入21分鐘的態(tài)值他更是未能投中任何一球，五次出手全部無(wú)果，得信度三分球方面也未能改寫得分記錄，廣廈僅有1個(gè)籃板和3次助攻，主帥總決卻累計(jì)出現(xiàn)5次失誤，分析正負(fù)值為-9。孫銘尚未適應(yīng)賽強(qiáng)
賽后，徽復(fù)廣廈主教練王博對(duì)于球隊(duì)的出狀防守和孫銘徽的狀態(tài)進(jìn)行了分析。他表示：“我們?cè)诘诙偷谌?jié)的態(tài)值防守存在問(wèn)題，尤其是在追平到7分之后，心態(tài)略顯急躁，連續(xù)嘗試多個(gè)三分球。對(duì)方的兩個(gè)外援并未出戰(zhàn)，這使得上海的進(jìn)攻反而變得更加流暢。我們借鑒了之前與京滬系列賽的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)防守進(jìn)行了調(diào)整，接下來(lái)需要更加積極地應(yīng)對(duì)?！?/p>
盡管孫銘徽提前復(fù)出，但顯然他的狀態(tài)未完全達(dá)到應(yīng)對(duì)總決賽強(qiáng)度的水平。比賽中雖然出現(xiàn)了一些失誤，球隊(duì)依然對(duì)他充滿信心。
從整場(chǎng)比賽來(lái)看，孫銘徽的運(yùn)動(dòng)能力明顯下滑，他在處理球時(shí)顯得猶豫不決，缺乏足夠的爆發(fā)力去突破防線。即便面對(duì)沒有包夾的情況，他也難以憑借個(gè)人能力解決問(wèn)題，導(dǎo)致多次失誤，為上海提供了反擊機(jī)會(huì)。
如果廣廈想要在G2扳回一城，孫銘徽則需要承擔(dān)更多的責(zé)任。否則，只有布朗作為單一的發(fā)動(dòng)機(jī)，想要在總決賽中擊敗上海，無(wú)疑將面臨極大的挑戰(zhàn)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率