訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月16日，王博CBA季后賽半決賽，深圳視孫衛(wèi)冕冠軍廣廈主場(chǎng)對(duì)陣深圳男籃G1回合。有雙預(yù)期
本賽季2次交手，須高各自捍衛(wèi)主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)。度重歷史上一共交手53次，銘徽廣廈26勝27負(fù)。恢復(fù)好于
季后賽兩隊(duì)交手9次，王博廣廈4勝5負(fù)。深圳視孫兩隊(duì)上一次在季后賽中交手是有雙預(yù)期2017-2018賽季，廣廈3勝2負(fù)。須高
賽前，廣廈主帥王博接受媒體采訪表示：“進(jìn)入季后賽之后，銘徽最后一場(chǎng)打山西，恢復(fù)好于大家從斗志上，王博包括從防守上，能對(duì)得起大家對(duì)這支球隊(duì)的期望。深圳有最佳外援、MVP級(jí)別的球員，換成誰都必須高度重視。”
王博還談了另一組半決賽對(duì)陣上海VS北京的情況：“我們都看了，兩邊拼得非常兇。雙高陣容也上了，兩個(gè)小外援的陣容也上了，基本上能調(diào)換的陣容全都用了?！?/p>
“不管是主場(chǎng)也好、客場(chǎng)也好，必拼第一場(chǎng)，要在第一場(chǎng)球里有所收獲。”
王博還專門談到了核心后衛(wèi)孫銘徽的狀態(tài)。他透露孫銘徽的恢復(fù)情況要好于預(yù)期：“上一輪比賽之后我也跟他聊過，他自己心里面可能也有點(diǎn)底。”
“王博表示，教練組一直在和孫銘徽溝通，讓他先上場(chǎng)通過比賽找感覺，‘通過場(chǎng)上的表現(xiàn)，一方面他自己心里有數(shù)，我心里也有數(shù)。
“后面的比賽，我會(huì)根據(jù)情況如何給他增加時(shí)間，包括安排他什么時(shí)間點(diǎn)登場(chǎng)?！?/p>
廣廈91-67擊敗山西的G3回合，孫銘徽出戰(zhàn)12分鐘，投籃3中0，三分2中0，得到0分3籃板2助攻2搶斷，主要表現(xiàn)集中在上半場(chǎng)。
隨著第三節(jié)分差拉開，孫銘徽直至垃圾時(shí)間才重新登場(chǎng)。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率