訓(xùn)練方法核心
北京時間5月27日，周琦支球主次至關(guān)重北京男籃球員周琦在解說NBA時探討了球隊結(jié)構(gòu)的核心重要性。他指出：“我認為在一支球隊中，分明應(yīng)該只有一個絕對的周琦支球主次至關(guān)重老大，即便存在兩個老大，核心也必須明確主次關(guān)系。分明如果主次不清晰，周琦支球主次至關(guān)重或者某位球員內(nèi)心無法接受這個排序，核心那么...”
此時，分明另一個解說員插話調(diào)侃道：“我雖然嘴上這么說，周琦支球主次至關(guān)重但在實際比賽中，核心我常常會心里想著你表現(xiàn)得不夠好啊，分明我們需要勝利，周琦支球主次至關(guān)重所以我得再努力一次。核心”
周琦回應(yīng)說：“沒錯，分明在這樣的情況下，將球隊捏合在一起是非常困難的。”
周琦的觀點無可厚非，對于任何一支球隊而言，確立一個核心球員，是團隊合作基礎(chǔ)之所在。這個核心不僅是球隊的靈魂，還肩負著在關(guān)鍵時刻解決問題的重任，其他角色球員的分工也因此變得尤為重要。
以當(dāng)前總決賽領(lǐng)先的上海男籃為例，古德溫顯然是進攻端的絕對核心，他在個人進攻及組織串聯(lián)中發(fā)揮著重要作用。而王哲林、張鎮(zhèn)麟和李弘權(quán)等人則主要是在這一體系內(nèi)擔(dān)任輔助角色。
一旦出現(xiàn)像洛夫頓那樣不按戰(zhàn)術(shù)行事的情況，教練盧偉甚至?xí)蚨鴳嵟讲蛔屗蠄?。這進一步驗證了周琦的看法，球隊確實應(yīng)該聚焦于一個核心領(lǐng)袖。
不過，這種對“一個老大”觀點的認同是否也反映了北京男籃在新賽季的混亂局面，就見仁見智了。除了周琦外，北京男籃還有趙睿、曾凡博、雷蒙等國手，加上翟曉川和方碩這兩位元老級功勛球員，球隊成員之間的協(xié)調(diào)與配合顯得尤為關(guān)鍵。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率