訓(xùn)練方法核心
洛杉磯快船隊(duì)舉行賽季總結(jié)新聞發(fā)布會(huì)，賽季球隊(duì)總裁勞倫斯-弗蘭克談到快船附加賽出局：“這是報(bào)銷(xiāo)比我們自2022年以來(lái)首次無(wú)緣季后賽，而且我們已經(jīng)連續(xù)五年沒(méi)能突破首輪。瘋狂全隊(duì)上下充斥著失望、苦練快船沮喪和憤怒，重返我們必須繼續(xù)提升自己。賽季”
銷(xiāo)比url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0420%2F4dc04d4ej00tds03g002bd000u000slm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
快船今年首輪簽要送給雷霆，弗蘭克再次回應(yīng)喬治9換1交易：“人不能開(kāi)天眼，瘋狂當(dāng)時(shí)喬治是苦練快船MVP排行榜第三。在不知道后續(xù)發(fā)展的重返情況下，我們依然會(huì)做那筆交易。賽季我們不會(huì)因?yàn)樗妥邅啔v山大這位如今的報(bào)銷(xiāo)比巨星，未來(lái)就不敢梭哈交易了。瘋狂”
弗蘭克還特意談到了賽季報(bào)銷(xiāo)的比爾：“比爾每天要在球館里苦練3到4個(gè)小時(shí)。在經(jīng)歷了這樣的重返打擊后，他還能展現(xiàn)頑強(qiáng)的意志力，準(zhǔn)備在下賽季滿血?dú)w來(lái)。對(duì)于他的遭遇，我既同情又敬佩！”很多人剛剛反應(yīng)過(guò)來(lái)，比爾還在快船呢？
比爾的合同2年1100萬(wàn)美元，下賽季是562萬(wàn)美元的球員選項(xiàng)，他預(yù)計(jì)會(huì)執(zhí)行選項(xiàng)留在快船。比爾本賽季因傷只打了6場(chǎng)比賽，場(chǎng)均出戰(zhàn)20.2分鐘，得到8.2分0.8籃板1.7助攻0.5搶斷1.5失誤，三項(xiàng)命中率：37.5%，36.8%，75%。
快船本以為2年1100萬(wàn)美元撿了個(gè)大便宜，沒(méi)想到比爾是來(lái)養(yǎng)傷的。以比爾的數(shù)據(jù)，如果跳出合同、試水自由市場(chǎng)，他只能拿300多萬(wàn)美元的底薪。2025年11月，比爾接受髖部手術(shù)、賽季報(bào)銷(xiāo)。最近5個(gè)賽季，他一共只打了202場(chǎng)。
比爾上一份合同是5年2.5億美元，2027年夏天到期。2025年休賽期，太陽(yáng)買(mǎi)斷比爾時(shí)，他的合同還剩2年1.1億美元。比爾在買(mǎi)斷中放棄了1380萬(wàn)美元，剩余的9000多萬(wàn)美元，太陽(yáng)分成5年支付，比爾每年都能拿到接近2000萬(wàn)美元！
比爾出生于1993年6月28日，你覺(jué)得他還能找回狀態(tài)嗎？
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率