訓(xùn)練方法核心
NBA東部半決賽第六場(chǎng)，倆戰(zhàn)一場(chǎng)關(guān)乎晉級(jí)主動(dòng)權(quán)的犯米關(guān)鍵對(duì)決在騎士主場(chǎng)落幕，最終騎士以94-115不敵活塞，正負(fù)值總比分被扳至3-3平，倆戰(zhàn)雙方不得不進(jìn)入殘酷的犯米搶七大戰(zhàn)一決高下。
這場(chǎng)主場(chǎng)失利不僅讓騎士失去了晉級(jí)先機(jī)，正負(fù)值更暴露了球隊(duì)諸多深層次問(wèn)題，倆戰(zhàn)從核心球員的犯米狀態(tài)起伏到全隊(duì)的防守漏洞，都成為了本場(chǎng)比賽失利的正負(fù)值關(guān)鍵因素。
url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2026%2F0516%2Fba6874c5j00tf3z80002qd000qo00hsm.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg)
作為騎士隊(duì)的核心后場(chǎng)組合，哈登與米切爾本場(chǎng)的犯米表現(xiàn)堪稱災(zāi)難級(jí)，兩人的正負(fù)值低迷直接主導(dǎo)了比賽走向。哈登雖然進(jìn)攻端保持了一定的倆戰(zhàn)輸出，全場(chǎng)出戰(zhàn)37分鐘，犯米13投6中，正負(fù)值三分球8中3，罰球10中8，拿到23分7籃板4助攻4搶斷的全面數(shù)據(jù)，但失誤問(wèn)題卻極為突出，8次失誤不僅創(chuàng)下了他個(gè)人今年季后賽單場(chǎng)失誤數(shù)的新高，更是成為球隊(duì)進(jìn)攻端的致命隱患。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，這已經(jīng)是哈登今年季后賽第五次單場(chǎng)失誤數(shù)超過(guò)進(jìn)球數(shù)，也是他個(gè)人職業(yè)生涯的第31次，頻繁的失誤讓騎士多次錯(cuò)失反擊機(jī)會(huì)，還直接送給活塞大量輕松得分的機(jī)會(huì)。
相較于哈登的“功過(guò)參半”，米切爾的表現(xiàn)則徹底陷入低迷。本場(chǎng)他同樣出戰(zhàn)37分鐘，20投僅6中，三分球6中2，罰球4中4，僅拿到18分4籃板3助攻1搶斷，同時(shí)還有3次失誤，正負(fù)值更是低至-25，位列全場(chǎng)最低，這樣的表現(xiàn)與他球星身份嚴(yán)重不符。
媒體人鮑仁君直言，米切爾這個(gè)系列賽的表現(xiàn)不僅沒(méi)有達(dá)到大戰(zhàn)穆雷時(shí)的穩(wěn)定水準(zhǔn)，甚至還不如去年，足以看出其狀態(tài)的低迷程度。騎士主帥阿特金森在賽后接受采訪時(shí)也針對(duì)性地談到了米切爾的問(wèn)題，他表示：“我認(rèn)為要讓他更多地在進(jìn)攻空間大的位置拿球，這樣對(duì)方就沒(méi)辦法對(duì)他下手。一旦落入半場(chǎng)陣地戰(zhàn)，就會(huì)出現(xiàn)拉拽、抱摔、糾纏。我們得讓他有發(fā)揮空間。”
除了核心球員的低迷，騎士隊(duì)的其他球員也未能及時(shí)站出來(lái)。前鋒莫布里在攻防兩端的表現(xiàn)同樣不盡如人意，罰球失準(zhǔn)的問(wèn)題持續(xù)困擾著他，本場(chǎng)他出場(chǎng)35分鐘，14投6中，三分球5中2，罰球8中4，拿到18分6籃板2搶斷2蓋帽，還有3次失誤，正負(fù)值-24，僅好于米切爾。
全隊(duì)整體狀態(tài)松散，防守端不夠積極，沒(méi)有將這場(chǎng)比賽當(dāng)成生死戰(zhàn)來(lái)對(duì)待，早早就讓活塞取得了領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，隨著比賽推進(jìn)，活塞越打越輕松，而騎士則越來(lái)越束手束腳，防守端的漏洞被無(wú)限放大，最終導(dǎo)致分差不斷擴(kuò)大，無(wú)力回天。
這場(chǎng)比賽的結(jié)果也引發(fā)了各界評(píng)論員和媒體人的廣泛關(guān)注。知名評(píng)論員蘇群發(fā)文點(diǎn)評(píng)道：“果然騎士和活塞要搶七了。騎士拿到今年季后賽第一個(gè)客場(chǎng)勝利后，又第一次在主場(chǎng)輸球。騎士的問(wèn)題還是那些問(wèn)題，米切爾沒(méi)有爆發(fā)，全隊(duì)失誤丟分太多，而在活塞這邊，杜倫知恥后勇，除了增加了自己持球攻筐的力度，籃板蓋帽各種一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開的樣子。以騎士這種狀態(tài)，要做到連續(xù)兩個(gè)客場(chǎng)贏球，難度不小?！?/p>
美媒Novig也在賽后發(fā)推，點(diǎn)出了騎士核心組合的低效表現(xiàn)：“本場(chǎng)哈登和米切爾共得到41分，投籃33中12，命中率36.3%，共出現(xiàn)11次失誤。”媒體人鮑仁君則更是犀利地表示，騎士防守太差是一貫的毛病，甚至直言“應(yīng)該有好幾個(gè)球員打完了在這個(gè)球館的最后一場(chǎng)比賽”。
從3-2手握賽點(diǎn)，到被拖入搶七大戰(zhàn)，騎士隊(duì)用一場(chǎng)慘敗給自己敲響了警鐘。核心低迷、防守松散、失誤過(guò)多，這些問(wèn)題如果不能在短短兩天內(nèi)得到解決，那么他們想要在活塞的主場(chǎng)拿下?lián)屍摺x級(jí)東部決賽，難度極大。
反觀活塞，杜倫等球員的強(qiáng)勢(shì)表現(xiàn)讓他們士氣大振，搶七大戰(zhàn)的主動(dòng)權(quán)已經(jīng)悄然發(fā)生了轉(zhuǎn)移。對(duì)于騎士而言，搶七不僅是一場(chǎng)晉級(jí)之戰(zhàn)，更是一場(chǎng)救贖之戰(zhàn)，唯有及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，解決自身頑疾，才能避免被淘汰的命運(yùn)，延續(xù)本賽季的季后賽征程。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率