訓練方法核心
看過本賽季火箭隊在季后賽里的火箭號位化新表現(xiàn)，大多數(shù)人都認為火箭隊應該在今年休賽期引進兩種球員，隊引搭檔一類就是援目火箭隊心心念念的超級射手?；鸺牣斨袥]有這樣的標出超級射手。雖然在常規(guī)賽里，爐物火箭隊很多球員的色第申京場均三分命中率都在36%以上，算是中鋒比較合格的外線射手。然而在季后賽里，年輕這些所謂的替補射手像是伊森、謝潑德、火箭號位化新阿龍·霍勒迪和奧科吉全部啞火，隊引搭檔不是援目三分屢投不進，就是標出命中率比較低。
火箭隊在季后賽里表現(xiàn)最好也最穩(wěn)定的射手，只有火箭隊的色第申京大前鋒小賈巴里·史密斯。他在季后賽里6場比賽平均三分命中率是37%，也不是特別的優(yōu)秀。然而他已經(jīng)是火箭隊最能拿得出手的外線射手了?；鸺犎置新手挥?0%，在所有參加季后賽的球隊當中排名倒數(shù)第一。另外，火箭隊還需要一位控球后衛(wèi)，畢竟沒有人能知道范弗里特下賽季復出之后狀態(tài)如何。
其實除了控衛(wèi)和射手之外，火箭更需要一位替補中鋒。因為卡佩拉和亞當斯都已經(jīng)是32歲的老將了。亞當斯本賽季出勤率極低，卡佩拉不太受重用。烏度卡也并不是特別喜歡使用卡佩拉，只是在沒有辦法的時候才讓卡佩拉上場頂一頂。在季后賽里，卡佩拉多場比賽都被DNP，沒有什么機會。卡佩拉現(xiàn)在速度偏慢，已經(jīng)不再是8年前那個幫助火箭隊闖進西部決賽的明星級中鋒了。
根據(jù)休斯敦紀事報的火箭隊跟隊記者瓦倫·山卡爾報道，由于卡佩拉和亞當斯他們倆的合同在2027-28賽季之后就將到期，所以火箭隊總經(jīng)理斯通可能會在選秀大會上物色一位替代人選。引進一位能夠空接終結(jié)型的內(nèi)線，補強5號位的短板。而申京則需要與另一位大個子打擋拆配合，申京可以持球在手，他們兩人的配合將相當默契。如果能夠找到一位能夠在內(nèi)線終結(jié)的中鋒，那么火箭隊會極大地擾亂對手的防守節(jié)奏。
換句話說，火箭隊現(xiàn)在已經(jīng)開始物色第四中鋒了，他們已經(jīng)做好了在亞當斯和卡佩拉離去之后，火箭隊替補中鋒的后備工作。畢竟兩年之后，申京只有25歲，他需要一位年輕的大個子和他在一起搭檔。申京能夠持球在手，能夠內(nèi)傳內(nèi)進行配合，而那位能夠完成空接，完成內(nèi)線吃餅的中鋒就顯得極為重要。
火箭隊似乎還是想要繼續(xù)使用雙塔戰(zhàn)術(shù)，在內(nèi)線找回優(yōu)勢，找回前場籃板的優(yōu)勢。這一直是最近一年來火箭隊最常用的戰(zhàn)術(shù)手段之一。通過選秀大會，還是通過交易或者是自由球員簽約，火箭隊引援目標已經(jīng)出爐。替補中鋒可能才是火箭隊最想要得到的球員類型。他們的5號位想要全面的年輕化，找到一位新的替補搭檔，搭檔全明星內(nèi)線阿爾佩倫·申京。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率