訓(xùn)練方法核心
北京時(shí)間5月25日，西決G4，提前提前雷霆不敵馬刺，節(jié)繳竟發(fā)金人大比分2-2平。械S笑連這場比賽亞歷山大這位連莊MVP似乎淪為了笑柄，慘敗嘲諷有球迷送他奧斯卡小金人，雷霆轉(zhuǎn)播方都說他碰瓷，提前提前他還在場上聽著馬刺球迷高呼文班亞馬MVP，節(jié)繳竟發(fā)金人西決大比分已經(jīng)打平天王山要回到OKC，械S笑連亞歷山大該如何回應(yīng)呢？令人無奈的慘敗嘲諷是雷霆提前一節(jié)放棄比賽，SGA在場下居然發(fā)笑了。雷霆
這場比賽馬刺球迷對亞歷山大的嘲諷拉滿了，場邊座位有人拿了一個(gè)奧斯卡小金人送給亞歷山大，節(jié)繳竟發(fā)金人SGA這位一分球之王內(nèi)心的械S笑連陰影面積肯定很大。
而且整個(gè)上半場亞歷山大也的確沒有讓馬刺主場球迷失望，亞歷山大主動(dòng)找文班亞馬的對抗，結(jié)果自己被撞倒，亞歷山大又是倒地。
最離譜的一幕，SGA中投制造?？怂狗敢?guī)，很明顯?？怂惯@一球已經(jīng)躲開了，但裁判還是給了?？怂狗敢?guī)。
現(xiàn)場大屏幕回放?？怂乖赟GA下落前已經(jīng)躲開，兩人沒有什么接觸，SGA倒地也不是踩到?？怂沟哪_，是他自己故意倒地的，全場球迷噓聲四起。亞歷山大上半場10中4，罰球2中2拿到10分6助攻2籃板1搶斷2失誤。
易邊再戰(zhàn)雷霆5-15崩盤，戴姆波特連續(xù)叫了兩個(gè)暫停，SGA只拿2分。暫停后SGA終于站在罰球線拿分，第三節(jié)他5中2+罰球5中5拿到9分2籃板1助攻1搶斷，三節(jié)19分7助攻4籃板2搶斷。
末節(jié)亞歷山大一直坐在場下看戲，兩隊(duì)的分差就在20分左右徘徊戴姆波特?fù)Q上切特也沒有換上SGA，很明顯戴姆波特已經(jīng)提前放棄比賽了，隊(duì)友好不容易縮小到20分以內(nèi)依舊大比分落后，可SGA與杰威居然在板凳席笑的非常開心。
此役是亞歷山大罕見輸球的比賽提前打卡，31分鐘，15中6，罰球7中7，拿到19分7助攻4籃板2搶斷4失誤，命中率40%，正負(fù)值-18。
- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率