訓練方法核心
目前CBA已經(jīng)來到了四強，北必須而北京和上?？隙ň褪巧蟿儇撌纸裹c戰(zhàn)了。這輪系列賽最核心的海前回暖或成對位肯定就是內(nèi)線了，因為周琦是瞻兩趙睿隊內(nèi)頂級球員，不過白邊本賽季的大外發(fā)揮算是大外中攻守最強的一個點了，這兩個人必然會是威廉強強對話。但上海還有王哲林和洛夫頓，北必須這對于北京內(nèi)線是上勝負手巨大的挑戰(zhàn)。
別忘了在八強的比賽中，麥基只發(fā)揮一場，瞻兩趙睿其他兩場都在夢游。大外斯佩爾曼發(fā)揮一場，威廉其他兩場進攻端打鐵，北必須防守也不行。上勝負手甚至在G3的海前回暖或成比賽，他們兩個集體迷失。如果不是周琦暴走，北京內(nèi)線不可能占據(jù)優(yōu)勢。所以這兩個點能不能回暖，對于北京內(nèi)線太重要了。其中麥基需要保持藍領(lǐng)，斯佩爾曼需要保證進攻效率。
甚至在外線上，趙睿必須要回暖。畢竟八強他除了第一場猛了一段時間之外，其他兩場的狀態(tài)都不是很好，G3還遭受傷病，幸好問題不是很大，期待他能完成攻堅吧。
同時上海對于杰曼這個點必然會進行針對性的限制，那么在這個時候，就看許利民能不能合理運用球員，威廉姆斯在進攻端可以保持雙能衛(wèi)，如果不行末節(jié)就別上杰曼，重用威廉姆斯，他會是這場比賽的勝負手，因為八強他的表現(xiàn)是不差的，能和周琦打成擋拆。
鋒線上曾凡博和張鎮(zhèn)麟的對決也是焦點，曾凡博必須要在進攻端打開，特別是三分命中率。而且防守積極性也要匹配上，畢竟上海的鋒線陣容實力也很強。
而且北京還需要保持陣地戰(zhàn)，避免和上海打亂戰(zhàn)和反擊，這是球隊必須要警惕。因為雙方陣容厚度都差不多，就看誰能打出自己的節(jié)奏。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率