訓(xùn)練方法核心
2026年5月13日廣廈和山西的廣廈季后賽G3，這場比賽一開始雙方就是首山西防守大戰(zhàn)，得分不高，節(jié)壓嘉仁回合數(shù)也非常少，制山這導(dǎo)致他們的西趙比分一直都沒有拉開分差。不過后半段廣廈基本上都在保持比分領(lǐng)先，外齊首節(jié)22-16壓制山西。發(fā)揮
這場比賽廣廈的外援發(fā)揮太好了。首發(fā)上桑普森和布朗一起上場，靠籃他們兩個都是板死百分百的命中率。特別是廣廈對于桑普森來說，攻守兼?zhèn)洌咨轿鹘o到了足夠的節(jié)壓嘉仁輸出。布朗這場沒怎么出手，制山但3中3獲得7分，西趙他們兩個首節(jié)就砍下了13分。
而且替補席上來之后，塔克的發(fā)揮也非常好。他能打進三分，也可以打進罰球，首節(jié)獲得4分，這三外全部都給到了貢獻。
甚至趙嘉仁的發(fā)揮也非常好。他這兩場的狀態(tài)都沒什么問題，他能把握機會球，也可以打進罰球，首節(jié)1中1獲得4分。
不過孫銘徽上場之后沒有得分，但他的積極性非常好，能完成搶斷，也能助攻隊友，他在末節(jié)的持球作用會非常明顯。
至于山西，他們的得分就有點零零散散了。奈特、法耶、尼克斯、張寧的命中率都不是很好，但他們的籃板球確實強。首節(jié)居然贏下了9個籃板，這算是立功了。如果籃板球沒有這么大優(yōu)勢，可能首節(jié)就潰敗了。
但后三節(jié)山西的命中率還是要盡可能提升下。畢竟幾個外援的輸出都不是很好，如果保持這樣的效率打下去，對于球員自身的自信會是巨大的影響。
聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考- 有氧訓(xùn)練：提升耐力
- 力量訓(xùn)練：增強肌肉
- 恢復(fù)訓(xùn)練：提高效率