訓練方法核心
作為本賽季常規(guī)賽火箭隊表現(xiàn)最好的場均才火球員之一，23歲的阿門鋒衛(wèi)搖擺人阿門·湯普森，在隊中有多大的箭隊記喊價值呢？可能很多人認為阿門·湯普森不會投三分，三年來還是非賣沒有練出三分投籃，而且他的品隊其他進攻技能似乎也比較一般。阿門·湯普森真正的話別厲害之處在于他的防守，甚至在本賽季出任控球后衛(wèi)的為字時候，他也沒有能夠很好地將火箭隊其他球員串聯(lián)在一起，母哥火箭隊1號位的送走短板并沒有因為阿門·湯普森改打控衛(wèi)而解決。
不過火箭隊跟隊記者凱文·奧康納卻不這么認為。他認為阿門·湯普森是阿門火箭隊的極品年輕球員，絕對不能將他輕易送走，箭隊記喊甚至是非賣要換來字母哥，也不能送走阿門·湯普森，品隊他甚至比字母哥更加重要。話別本賽季季后賽，阿門·湯普森場均可以貢獻19分7籃板外加5.7次助攻，他是火箭隊最好的外線球員之一。上賽季他還成為了最佳陣容一陣的成員，防守能力不可小覷。
這位記者認為，火箭隊的阿門每個賽季都在進步，本賽季他的罰球命中率提升了不少，中投也有所進步。更重要的是，阿門可是聯(lián)盟當中最具運動天賦的球員之一?；鸺牻^對不應該因為任何理由將他送走。就算是對方肯出字母哥，火箭隊也不應該送走阿門·湯普森，因為他的身體條件實在是太稀缺了。他也沒有讓人擔心的傷病史，一個23歲的處于上升期的超級新人，顯然是火箭隊應該留下的。
而且下賽季火箭隊的范弗里特、亞當斯和杜蘭特都能夠正常復出?；鸺牣斨幸灿猩詈竦哪贻p陣容，比如說謝潑德、小史密斯、申京，還有湯普森。阿門·湯普森才是這支火箭隊最令人興奮的年輕核心?；鸺牪粦摓榱说玫郊磻?zhàn)力巨星字母哥而放棄他。這位火箭隊跟隊記者認為，球隊應該探索涉及老將的激進型交易，給阿門·湯普森更多的成長時間。
火箭隊在這個休賽期應該積極進取，這支球隊天賦太強，絕對不會滿足季后賽提前出局。不過，積極進取和魯莽交易是兩回事。顯然火箭隊不應該將阿門·湯普森放入任何一筆交易當中。換句話說，這位跟隊記者認為，火箭隊可以進行那些大交易，甚至是追逐字母哥這樣的超級巨星，但火箭隊絕對不能將阿門·湯普森放入交易當中。
火箭隊可以送出其他球員，包括老將。然而阿門·湯普森絕對是火箭隊應該保留的球員，他們需要認真地去培養(yǎng)阿門·湯普森，跟他共同成長。
- 有氧訓練：提升耐力
- 力量訓練：增強肌肉
- 恢復訓練：提高效率