提升體能 · 改善健康 · 優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
立即開始訓(xùn)練CBA季后賽衛(wèi)冕冠軍廣廈91-67戰(zhàn)勝山西,廣廈大比分2-1逆轉(zhuǎn)對(duì)手晉級(jí)四強(qiáng)。淘汰賽后王博表示:賽前也有人來問我會(huì)不會(huì)出現(xiàn)松懈啊什么的山西守,其實(shí)球隊(duì)是發(fā)布防守不會(huì)的,大家也都非常重視這場(chǎng)比賽,王揮林其實(shí)第二場(chǎng)相較于這場(chǎng)生死戰(zhàn),博認(rèn)秉圣其實(shí)這一場(chǎng)和第二場(chǎng)是可攻一樣的,大家在每一個(gè)環(huán)節(jié)上都非常到位,點(diǎn)出從防守和進(jìn)攻上,重性我覺得都做的廣廈非常好。
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確實(shí)是這樣,防守端他們限制了奈特這個(gè)點(diǎn),山西守這導(dǎo)致山西根本無法在進(jìn)攻端打出流暢性。發(fā)布防守甚至一開始廣廈的王揮林強(qiáng)度就拉滿,造成對(duì)手的博認(rèn)秉圣命中率非常糟糕。并且第二節(jié)開始之后,廣廈籃板球回暖,這讓他們逐漸拉開分差,最終穩(wěn)固了局勢(shì)。并且在進(jìn)攻端,他們針對(duì)山西內(nèi)外線防守不好的問題,完成了針對(duì)性的布置。再加上孫銘徽復(fù)出,這徹底盤活了球隊(duì)的進(jìn)攻上限。完整體的廣廈實(shí)力還是強(qiáng)。
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林秉圣則表示:進(jìn)攻能贏下比賽,好的防守能贏得冠軍,我覺得就是始終貫徹教練團(tuán)給我的防守設(shè)定,就是全力以赴拼每一個(gè)球,也得到了不錯(cuò)的反饋。這其實(shí)還是強(qiáng)調(diào)了防守態(tài)度,不過現(xiàn)在林秉圣的壓力非常大。特別是孫銘徽之前沒有復(fù)出,他在進(jìn)攻端需要過度持球,最終造成他無法承擔(dān)這樣的任務(wù)。幸好現(xiàn)在孫銘徽復(fù)出,等林秉圣回到替補(bǔ)席,他還是孫銘徽最好的替補(bǔ),到時(shí)保證防守的同時(shí),進(jìn)攻稍微給到貢獻(xiàn)就足夠了。
聲明:個(gè)人原創(chuàng),僅供參考kai云體育訓(xùn)練包括多個(gè)部分,例如有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與恢復(fù)階段。通過合理組合,可以達(dá)到最佳效果。
了解當(dāng)前身體狀況。
根據(jù)目標(biāo)設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案。
通過長(zhǎng)期堅(jiān)持獲得效果。
通常需要數(shù)周持續(xù)訓(xùn)練。
不建議,應(yīng)合理安排休息時(shí)間。
現(xiàn)在行動(dòng),逐步提升體能與健康
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